Name: ワインによく合うイタリアン♪ほたてとオリーブの白ワイン風味
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 野菜のおつまみ
Ingredients: ほたて貝柱 200ｇ; オリーブ（種抜き） 12個; マッシュルーム 4個; ズッキーニ 1/2本; ミニトマト 5個; にんにく（チューブ） 小さじ1/2; ケイパー 20ｇ; アンチョビフィレ（みじん切り） 2切れ分; 白ワイン 大さじ1; オリーブオイル 小さじ1; 塩こしょう 少々

2020.11.20

分類副菜

調理時間： 10分

ID 401479

佐藤加奈子（kaana57）

◎身体の内から元気をサポートします◎

ほたてのうま味と白ワイン風味が食欲そそる♪
ケイパーとアンチョビ、ガーリックなどが入ってお酒との相性バッチリ◎
お酒だけでなく、パンやごはんにもよく合うのでファミリーでも楽しめます。
手間をかけずにフライパンひとつで簡単調理なので、おもてなしやパーティーにも気負わず作れるお洒落なイタリアンです☆

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材料4人分

	ほたて貝柱	200ｇ
	オリーブ（種抜き）	12個(黒でも緑でもOK。)
	マッシュルーム	4個
	ズッキーニ	1/2本
	ミニトマト	5個
A	にんにく（チューブ）	小さじ1/2
A	ケイパー	20ｇ
A	アンチョビフィレ（みじん切り）	2切れ分
A	白ワイン	大さじ1
	オリーブオイル	小さじ1
	塩こしょう	少々

作り方

Point!

・食材を加熱しすぎず手早く仕上げると余分な水分が出ず美味しく仕上がります。

ほたて貝柱の水分をペーパータオルでとり、塩こしょうをふる。
マッシュルームは薄切り、ズッキーニは5mm厚さの半月切り、ミニトマトは２等分する。
フライパンにオリーブオイルを熱し、ほたて貝柱を焼く。
両面焼き色がついたらお皿に取り出す。
同じフライパンにマッシュルーム、ズッキーニ、オリーブ（種抜き）、A
にんにく（チューブ）小さじ1/2、ケイパー 20ｇ、アンチョビフィレ（みじん切り） 2切れ分、白ワイン大さじ1
を入れて炒め合わせる。
ズッキーニとマッシュルームが少し柔らかくなったらほたて貝柱を戻し入れ、ミニトマトを加えて塩こしょうをふり、さっと混ぜ合わせてお皿に盛る。