主菜

ごはんがすすむ!じゃがいもの豚巻きカレーチーズ焼き

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物18.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質17.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもの豚巻きにレトルトカレーとチーズをのせて焼きあげた、ごはんがすすむ簡単メイン! とろ~りチーズが食欲そそります。 じゃがいもは先にレンジ加熱して時短に。 お肉と野菜が同時に摂れるので、ごはんがあればコレ一品でも大満足♪ 大人も子どもも楽しめるレトルトカレーのアレンジメニューです。

材料4人分

  • 豚薄切り肉
    200g
  • じゃがいも
    1個
  • レトルトカレー
    150g
  • ピザ用チーズ
    60g
  • 塩こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 1

    じゃがいもはよく洗い皮ごと1cm幅に切り、棒状に切る。 耐熱皿に入れ、水小さじ1(分量外)を加えふた(ラップをふんわりかけてもOK)をしてレンジ(600W)で3分加熱しそのまま冷ます。

    ごはんがすすむ!じゃがいもの豚巻きカレーチーズ焼きの工程1
  • 2

    豚薄切り肉にじゃがいも2つずつ程度を巻き込む。 レトルトカレーをパッケージの指示に従って加熱する。

    ごはんがすすむ!じゃがいもの豚巻きカレーチーズ焼きの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、とじ目を下にして焼く。 焼き目がついたら転がしながら焼き、火が通ったら塩こしょうをふって耐熱皿に並べる。

    ごはんがすすむ!じゃがいもの豚巻きカレーチーズ焼きの工程3
  • 4

    豚巻きの上に温めたレトルトカレーとピザ用チーズをのせ、チーズに焼き色がつくまでトースターで加熱する。

    ごはんがすすむ!じゃがいもの豚巻きカレーチーズ焼きの工程4

ポイント

・中に巻く野菜はトースター加熱の際に水気が出にくいものであればアレンジ自在。 にんじんやさやえんどう、さつまいも、ヤングコーンなどでも美味しく仕上がります。加熱済みの野菜を巻くことでトースター加熱の際にはチーズの焼き色のみで判断できます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら