主菜

【新じゃがの豚巻き甘辛ごま炒め】おつまみにも♪お弁当にも♪

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー387kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質25.3g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質22.7g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

普通のじゃがいもでもできますが、今は新じゃがの美味しい季節ですので新じゃががお勧めです!大人はビールのおつまみに!子どもも大好きな味付けです♡ ソースはご家庭にあるケチャップと焼肉のたれにたっぷりのすりごまを加え、鶏がらスープで味を整えます!絶品♡ 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもピッタリ!サイズ感もちょうどいいですよ♡

材料3人分

  • 新じゃがいも
    4個(300g)
  • 豚ばらしゃぶしゃぶ用
    170g(30枚)
  • ごま油
    小さじ2
  • 大さじ2
  • A
    焼肉のたれ・ケチャップ・すりごま
    各大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもは皮付きのまま1㎝幅のくし切りにし、豚ばらしゃぶしゃぶ用を均等に巻き付ける。

    【新じゃがの豚巻き甘辛ごま炒め】おつまみにも♪お弁当にも♪の下準備
  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、新じゃがの豚巻きを並べて蓋をし、中火で6分ほど焼いたら、向きを変えて酒をまわしかけ、また蓋をして中火で7分ほど蒸し焼きにする。(竹串がスッと通るまで)

    【新じゃがの豚巻き甘辛ごま炒め】おつまみにも♪お弁当にも♪の工程1
  • 2

    フライパンを傾けて余分な油をふきとり、中火で2分ほど混ぜながら焼き色をつける。

    【新じゃがの豚巻き甘辛ごま炒め】おつまみにも♪お弁当にも♪の工程2
  • 3

    A 焼肉のたれ・ケチャップ・すりごま各大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2を加えて1〜2分炒める。

    【新じゃがの豚巻き甘辛ごま炒め】おつまみにも♪お弁当にも♪の工程3

ポイント

新じゃがいもと豚ばらの量は目安です。ピッタリじゃなくて大丈夫です♡ 私のレシピにしては時間がかかりますが、工程は少なくてめちゃ簡単です♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら