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    野菜のうま味たっぷり!ミルフィーユ鍋

    • 投稿日2022/01/20

    • 更新日2022/01/20

    • 調理時間15

    中央のトマトが可愛いインパクトのミルフィーユ鍋。 素材本来のうま味や甘みをじっくり味わえるコンソメ風味に仕上げました。 豚肉と白菜、トマト以外の具材は下に並べてミルフィーユの重なりを見えやすく。 寒い季節にほっこり栄養補給ができる具だくさん鍋です。

    材料6人分

    • 白菜
      1/4個
    • 豚薄切り肉
      350g
    • 厚揚げ
      1枚
    • 長ねぎ
      1本
    • トマト
      1個
    • しめじ
      1袋
    • えのきだけ
      1袋
    • まいたけ
      100g
    • にんじん
      1/2本
    • A
      コンソメ顆粒
      大さじ3
    • A
      1.5L

    作り方

    ポイント

    ・写真はgioia(ジョイア)キャセロール鍋24cm使用。

    • 1

      白菜は幅を揃えて5cm程度のざく切り、厚揚げは一口大、長ねぎは斜め薄切り、トマトは芯とへたをとって8等分のくし切りにする。 しめじ、えのきだけ、まいたけは石づきをとってほぐす。 にんじんは薄切りにして半月切り、または(あれば)型抜きをする。

    • 2

      大きめの鍋の中央に厚揚げを置き、トマトをのせる。 周囲に長ねぎ、きのこ類を散らす。(全部は入らなくてもOK。残りは第2弾で炊き直す。)

      野菜のうま味たっぷり!ミルフィーユ鍋の工程2
    • 3

      白菜と広げた豚薄切り肉を側面から交互に立てて並べる。

      野菜のうま味たっぷり!ミルフィーユ鍋の工程3
    • 4

      にんじんを散らしA コンソメ顆粒大さじ3、水1.5Lを注いで炊く。 豚肉に火が通ったら火を止める。

      野菜のうま味たっぷり!ミルフィーユ鍋の工程4
    レシピID

    429367

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    佐藤 加奈子(kaana57)
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    佐藤 加奈子(kaana57)

    料理研究家

    関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格

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