副菜

あるものだけで作る!『シンプルコールスロー』

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家にあるものだけで作るシンプルなコールスローのレシピです。 さっぱりとキャベツを大量消費できます! ガッツリ系のおかずの副菜としてや、洋の日の副菜におすすめです!

材料3人分

  • キャベツ
    1/4玉(芯取って250~280g)
  • きゅうり
    1/2本
  • 人参
    1/4本(25g)
  • (冷凍)コーン
    60g(缶詰なら1/2缶)
  • 小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    砂糖・酢
    各小さじ1
  • A
    塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    キャベツを千切りにし、塩を揉みこみ5分ほど置いておく。 その後、水気をきつく絞る。

    あるものだけで作る!『シンプルコールスロー』の工程1
  • 2

    1の間に、きゅうりと人参を細切りにし、(冷凍)コーンを準備しておく。

    あるものだけで作る!『シンプルコールスロー』の工程2
  • 3

    ボウルに1と2、A マヨネーズ大さじ3、砂糖・酢各小さじ1、塩胡椒適量を加えよく和える

    あるものだけで作る!『シンプルコールスロー』の工程3

ポイント

◆ハムやベーコンなどうま味の強い食材が入ってないので、野菜嫌いの方で食べにくいという場合は、 味変で胡麻ドレを少し加えるとより美味しく頂けますよ☆

作ってみた!

  • みお
    みお

    2025/07/24 18:21

    中途半端に余った野菜達を使って 作りました(*^^*)🩷🩷美味しい〜
    みおの作ってみた!投稿(あるものだけで作る!『シンプルコールスロー』)
  • 601203
    601203

    2021/09/21 17:40

    コールスローサラダは苦手だったのですが、これは酸っぱくなくて美味しかったです!また作ります!

質問

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