副菜

サッと作れる♪『韓国風やみつききゅうり』

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  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりの種とワタを取ることで塩もみ時間を省いた超時短副菜! タネとワタを取り除くだけでも水っぽさが軽減され、味付けの邪魔をしません♪ 切って和えるだけなので是非お試しください(^^)/

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • A
    ごま油・白ごま
    各小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/4(少量)
  • (あれば)糸唐辛子
    お好みで

作り方

  • 1

    きゅうりを半分に切って。さらに縦半分に切る。 中央の種とワタを小さめのスプーンでこそげとる。

    サッと作れる♪『韓国風やみつききゅうり』の工程1
  • 2

    1を斜め切りにし、ボウルに加えA ごま油・白ごま各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、コチュジャン小さじ1/4を加えて和える

    サッと作れる♪『韓国風やみつききゅうり』の工程2
  • 3

    器に盛り、(あれば)糸唐辛子お好みでをトッピングする。

    サッと作れる♪『韓国風やみつききゅうり』の工程3

ポイント

タネとワタを取り除くだけでも、水っぽくなりにくいです。塩もみする時間を省略してサッと作れるようにしました!

作ってみた!

  • ゆ

    2023/09/27 16:16

    タネとワタを取るひと手間で水っぽくならずに美味しく出来ました😋
    ゆの作ってみた!投稿(サッと作れる♪『韓国風やみつききゅうり』)

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