主食

【かき揚げそば】年越しに♡海老と野菜のかき揚げ♬

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物93.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質89.6g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクッと美味しい海老と野菜の大きな かき揚げがのったおそばです♡♡ 年越しにもぴったり!! かき揚げがのっているだけで おそばが何倍にも美味しく感じます♬ ぜひみなさんも作ってみてくださいね!

材料2人分

  • そば
    2玉
  • むきえび
    60g
  • 玉ねぎ
    1/8個(40g)
  • にんじん
    1/8本(30g)
  • 冷凍むき枝豆
    20g
  • 小麦粉
    大さじ5
  • 冷水
    大さじ5
  • 揚げ油
    適量
  • A
    600ml
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    酒・みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 刻みねぎ
    適量
  • スライスしたかまぼこ
    お好みで

作り方

  • 1

    玉ねぎはスライスする。にんじんは細切りにする。

    【かき揚げそば】年越しに♡海老と野菜のかき揚げ♬の工程1
  • 2

    ボウルにむきえび、冷凍むき枝豆、(1)を加える。 小麦粉大さじ2を加えて、よくまぶす。

    【かき揚げそば】年越しに♡海老と野菜のかき揚げ♬の工程2
  • 3

    冷水を加えて混ぜ合わせ、 残りの小麦粉大さじ3を加え、さっくりと混ぜ合わせる。

    【かき揚げそば】年越しに♡海老と野菜のかき揚げ♬の工程3
  • 4

    フライパンにかき揚げが浸るほどの揚げ油を熱し、(3)をおたまですくって成形し、揚げ油に加える。 180℃で4〜5分こんがりと揚げる。

    【かき揚げそば】年越しに♡海老と野菜のかき揚げ♬の工程4
  • 5

    小鍋にA 水600ml、醤油大さじ3、酒・みりん各大さじ2、砂糖大さじ1、ほんだし小さじ1を加えて煮立たせ、つゆを作る。 そばは別の鍋にたっぷりのお湯を沸かし、表記時間茹で、湯切りする。

  • 6

    器にそばとつゆを加え、かき揚げをのせる。 刻みねぎとスライスしたかまぼこをトッピングする。

    【かき揚げそば】年越しに♡海老と野菜のかき揚げ♬の工程6

ポイント

●かき揚げは水と小麦粉だけで作ってしまいます!先に小麦粉を具材にまぶし、冷水を加えてまぜます。その後、残りの小麦粉を加えてさっくりと和えることでサクッとしたかき揚げに仕上がります。(最後の小麦粉を加えたら混ぜすぎずに、本当にかる〜く和えるだけでOK) ●かき揚げは、おたまで半量すくって、揚げ油にゆっくりと加え、固まってきたらお箸でおたまから落としてあげると綺麗に成形できます。もう一つも同様にお作りください。

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2025/12/31 22:14

     サクっとカラっとめっちゃ上出来👏👏パパさんが冷たい蕎麦がいいというので、冷たい蕎麦にかき揚げで年越し蕎麦をいただきました🤗💕米粉を使って、冷水で劇旨い😋緑はピーマン入れてます(o^^o)素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊良い年をお迎え下さいね🤗
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(【かき揚げそば】年越しに♡海老と野菜のかき揚げ♬)
  • よっこ
    よっこ

    2025/01/04 13:01

    大晦日に作れなかった年越しそばを作りました🎵 初めて作ったかき揚げ✨旦那から💯点いただきました~🤩 食いしん坊😋なので倍量で揚げて2枚入れました😁 スープも残さず、最後まで美味しく頂きました~🥰 Nadiaを愛する皆様、今年も宜しくお願い致します🤗
    よっこの作ってみた!投稿(【かき揚げそば】年越しに♡海老と野菜のかき揚げ♬)

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