主食
夏野菜の塩レモン焼きそば
15分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物62.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質28.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏野菜たっぷりの焼きそばです！ 半熟たまご絡めてどうぞ！
作り方
- 1
先に目玉焼きを作っておく。 目玉焼きを取り出し、オリーブオイルで豚こま肉を炒める。
- 2
ズッキーニ、なす、パプリカを適当に切り、一緒に炒める。
- 3
焼きそば(塩)をほぐしながら入れ、水(分量外)をちょっと入れてしっかりほぐし、付属の粉とレモン汁を入れて完成。 最後に目玉焼きをのせてください。
