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    副菜

    レンジで5分!箸が止まらぬ鶏ささみとキュウリの梅ポン和え☆

    • 投稿日2021/01/16

    • 更新日2021/01/16

    • 調理時間5

    副菜に一品欲しいとき!レンジで5分でできちゃう簡単レシピ♪ ササミの食感に、鰹節の旨味と梅&ポン酢の爽やかが驚くほど合う一品です! ポン酢には、個人的にオススメNo.1ポン酢の『伊吹いりこのだしポン酢』を使用。 瀬戸内レモンの生絞り果汁入りで、爽やかかついりこ出汁の旨味が上品なポン酢です。これ一つで、本格料亭の味に決まります!

    材料6人分

    • 鶏ささみ
      3本
    • 大さじ1
    • 黒コショウ
      少々
    • キュウリ
      1~2本
    • 梅しそ
      小さじ2(チューブ可(梅干しの場合は2つを刻む))
    • ポン酢
      大さじ2(今回は伊吹いりこのだしポン酢使用)
    • かつお節
      1袋

    作り方

    ポイント

    ◎鶏ささみは耐熱容器に【酒大さじ1/黒コショウ少々】と一緒に入れ、電子レンジ(600W)3分加熱で簡単にできます! バンバンジーなどささみを使う様々な料理に使えますのでぜひお試しください♪

    • 耐熱ボウルに鶏ささみ3本と酒大さじ1、黒コショウ少々を入れ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 ほどよく冷めてから、食べやすい大きさに手で割く。

      レンジで5分!箸が止まらぬ鶏ささみとキュウリの梅ポン和え☆の下準備
    • 1

      キュウリ1~2本…斜めに薄切りし、重ねて細切りする。

      レンジで5分!箸が止まらぬ鶏ささみとキュウリの梅ポン和え☆の工程1
    • 2

      ①に梅しそ小さじ2とポン酢大さじ2、下準備済みの鶏ささみ、かつお節1袋を入れ混ぜ合わせる。 ※今回は『伊吹いりこのだしポン酢』を使用。 器に盛り付ける。

      レンジで5分!箸が止まらぬ鶏ささみとキュウリの梅ポン和え☆の工程2
    レシピID

    404575

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    ゆうだい
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    ゆうだい

    料理研究家・僧侶

    料理研究家・僧侶。 大学時代は酵素学や食品衛生学を学び、大手金融機関、大手広告会社を経て、現在は様々な巡りあわせで料理研究家兼僧侶になってます。笑 大正生まれの祖母から令和生まれの娘まで、4世代6人家族。 『簡単でありながら、ワンランク上の本格的な美味さ』にこだわり、調味料や素材の味を活かした料理を研究しています。 また、僧侶ならではの精進料理等も随時ご紹介! 【料理ジャンル】 ・和洋中 ・おもてなしメニュー ・晩酌レシピ ・キャンプ飯 ・簡単お菓子 ・娘の離乳食や取り分けご飯 等など、身近な食材・調理アイテムでなんでも作ります。 業務スーパー・コストコ・カルディなどのおすすめアイテムを駆使した料理もお楽しみに!!

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