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    副菜

    キノコと牛肉のオイスター炒め

    • 投稿日2016/10/20

    • 更新日2016/10/20

    • 調理時間15

    牛肉とキノコにオイスターが、よくあいます。おかずにも、おつまみにもぴったりです。

    材料3人分

    • しいたけ
      3枚
    • ブナシメジ
      小1袋
    • 牛バラ肉(薄切り)
      150g
    • ピーマン
      1個
    • 玉ネギ
      1/2個
    • 塩、こしょう
      少々
    • 大さじ1
    • A
      オイスターソース
      大さじ2
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      すりごま
      小さじ1
    • A
      砂糖
      2つまみ
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    牛肉は、ロース、肩ロースなどでもOK!薄切り肉を選んでください。

    • 1

      牛バラ肉は、食べやすい大きさに切り、塩、こしょうし、酒をふっておく。しいたけ、ブナシメジは、石づきを取り、しいたけは、半分にそぎ切りし、ブナシメジは、小房に分ける。ピーマンは、ヘタ、種を取り除き、縦に、細切りにする。玉ネギは、くし形に、6等分する。

    • 2

      フライパンに、ごま油を熱し、牛バラ肉を炒め、肉の色が変わったら、玉ネギ、キノコ類を炒め、玉葱が透明になったら、ピーマン、Ⓐを加え、炒め、器に盛り付ける。

    レシピID

    143711

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    さっちん 
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    さっちん 

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    • 野菜ソムリエプロ
    • 食育指導士

    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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