副菜

豚肉と春雨のピリ辛炒め

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物26.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材を炒めて、オイスター、豆板醤をメインに味付けた、ちょっとピリ辛なおつまみです!はるさめのつるつる感を楽しめる一品です!ご飯にも、おつまみにもあいます!

材料2人分

  • 豚薄切り肉
    50g
  • ピーマン
    2個
  • 長ネギ
    1/2本
  • 春雨(乾燥)
    15g
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    しょうがチューブ
    2cm
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • ごま油
    小さじ2
  • B
    オイスターソース
    小さじ1
  • B
    豆板醤
    小さじ1/4
  • B
    しょうゆ
    小さじ1.5
  • B
    みりん
    大さじ2
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    春雨(乾燥)は、茹でて、食べやすい長さに切り、水気をきる。

  • 1

    豚薄切り肉は、2cm幅に切り、A にんにくチューブ3cm、しょうがチューブ2cm、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩、こしょう少々を加え混ぜておく。長ネギは、薄く斜め切りにスライスする。ピーマンは、ヘタ、種を取り除き、縦に細切りにする。

    豚肉と春雨のピリ辛炒めの工程1
  • 2

    フライパンに、ごま油を熱し、豚薄切り肉を炒め、肉の色が変わってきたら、長ネギ、ピーマンを加え、長ネギがしんなりしたら、春雨、B オイスターソース小さじ1、豆板醤小さじ1/4、しょうゆ小さじ1.5、みりん大さじ2を加え、器に盛り付け、白いりごまをふる。

ポイント

春雨は、茹ですぎない。

作ってみた!

  • りかArtist
    りか

    2018/02/19 18:07

    めちゃ旨感謝(❃´◡`❃)とっても美味しかったです。ごちそうさまでした。
    りかの作ってみた!投稿(豚肉と春雨のピリ辛炒め)

質問

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