副菜

もっちもっちの大和芋のおろし焼き

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大和芋をおろして、薬味を入れて焼くだけ! もっちもっちの食感がやみつきに♥ しょうが醤油、塩、ゆずポン酢等につけて!

材料2人分

  • 大和芋
    230g(正味180g)
  • 長ネギ
    5cm
  • 大葉
    3枚
  • 白いりごま
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ2
  • 大葉(盛り付け)
    2~3枚

作り方

  • 下準備
    盛り付け用の大葉は、千切りにする。

  • 1

    大和芋は、皮をむき、すりおろす。長ネギは、みじん切り、大葉は、縦半分に切り、千切りにする。

  • 2

    ボウルに、①、白いりごまを入れ、よく混ぜる。

    もっちもっちの大和芋のおろし焼きの工程2
  • 3

    フライパンに、ごま油を熱し、②を4等分し、丸く成形し、焼く。

    もっちもっちの大和芋のおろし焼きの工程3
  • 4

    上下を返し、焼く。 焼きあがったら、半分に切り、器に盛り、大葉(盛り付け用)を飾る。 しょうが醤油、塩等を添える。

    もっちもっちの大和芋のおろし焼きの工程4

ポイント

材料を混ぜ得る時、大きめのスプーンでよく混ぜる。 長芋ではなく、粘りの強い大和芋を使う。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら