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    副菜

    ナスと厚揚げの甘辛味噌炒め

    • 投稿日2018/08/03

    • 更新日2018/08/03

    • 調理時間15

    味噌に豆板醤、砂糖で甘辛く味付けました。 アツアツのご飯にも、おつまみにもあいます。

    材料3人分

    • 牛薄切り肉
      100g
    • ナス
      2本(正味130g)
    • 絹ごし厚揚げ
      150g
    • ごま油
      大さじ2
    • 塩、胡椒
      少々
    • A
      味噌
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ3
    • A
      オイスターソース
      小さじ1/2
    • A
      豆板醤
      小さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • 万能ねぎ(小口切り)
      適量

    作り方

    ポイント

    絹ごし厚揚げを炒める時、ゴムべらを使うと、かたちが崩れにくく、材料が混ざりやすくなります。

    • 1

      薄切り肉は、2cm幅に切り、塩、胡椒する。

      ナスと厚揚げの甘辛味噌炒めの工程1
    • 2

      ナスは、ヘタを取り、縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにし、水にさらし、ザルにあげる。

      ナスと厚揚げの甘辛味噌炒めの工程2
    • 3

      絹ごし厚揚げは、さっとお湯をかけ、ひと口大に切る。

      ナスと厚揚げの甘辛味噌炒めの工程3
    • 4

      フライパンに、ごま油を熱し、①を焼き、肉の色が変わったら、②を加え、ナスに油がなじんだら、③、A 味噌大さじ1、みりん大さじ3、オイスターソース小さじ1/2、豆板醤小さじ1/2、砂糖小さじ1/2を加え炒め、器に盛りつける。万能ねぎ(小口切り)をふる。

      ナスと厚揚げの甘辛味噌炒めの工程4
    レシピID

    330281

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    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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