副菜

秋の味覚・きのことカボチャのグラタン

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15分
トースターで焼く時間は除く。
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新鮮な生マッシュルームを見つけたので、きのことかぼちゃのグラタンを作りました。 ホワイトクリームは、フライパンで具材を炒めながらバター、粉、牛乳を加えて作るので簡単です。 パルメザンチーズを加えるとコクがプラスされます!

材料3人分

  • マッシュルーム(フレッシュ)
    100g
  • ブナシメジ
    小1袋(100g)
  • スライスカボチャ
    150g
  • ロースハム(スライス)
    80g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • サラダ油
    大さじ1
  • バター(有塩)
    50g
  • 薄力粉
    大さじ2
  • A
    牛乳
    300ml
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    パルメザンチーズ
    大さじ2
  • ピザ用チーズ
    適量
  • パセリ(みじん切り)
    少々

作り方

  • 1

    マッシュルーム(フレッシュ)は、石づきを取り、4等分し、ブナシメジは、石づきを取り小房に分ける。 スライスカボチャは、一口大に切り、水にさらし、耐熱皿に並べ、ラップをしてレンジ(600w)で、2分30秒かける。 ロースハム(スライス)は、2cm角に切り、玉ねぎは、薄くスライスする。

    秋の味覚・きのことカボチャのグラタンの工程1
  • 2

    フライパンに、サラダ油をひき、①を炒め、バター(有塩)を加え強めの弱火で炒め、薄力粉を加える。

    秋の味覚・きのことカボチャのグラタンの工程2
  • 3

    ②に、A 牛乳300ml、コンソメ顆粒小さじ1、パルメザンチーズ大さじ2を加え、ゴムベラで滑らかになるまでまぜる。

    秋の味覚・きのことカボチャのグラタンの工程3
  • 4

    グラタン皿に移し、ピザ用チーズをのせ、トースターで焼く。 パセリ(みじん切り)を飾る。

    秋の味覚・きのことカボチャのグラタンの工程4

ポイント

生のマッシュルームがない場合は、水煮を使用してください。 スライスカボチャをレンジにかける時間は、機種、ワット数により多少異なります。 カボチャは、柔らかくなればOKです。

作ってみた!

質問

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