副菜
【作りおき】かぼちゃのレモン煮
15分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物21.0g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.4g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
すっきりと食べられるかぼちゃのレモン煮。お弁当にも入れられます。疲れた体にもどうぞ。
作り方
- 1
かぼちゃの種を取り、2〜3cm角に切る。
- 2
鍋にかぼちゃ、A レモン輪切り2〜3枚、はちみつ大さじ2、レモン汁小さじ2〜大さじ1、塩ひとつまみ、水200ccを入れ、火をつける。
- 3
沸騰したら落し蓋をして中弱火で10〜15分煮る。そのまま冷ます。
