新じゃがと新玉ねぎを使った煮物です。新じゃがの皮の香りもぜひ味わってください。
・新玉ねぎではなく普通の玉ねぎでもOKです。透き通ってくるまで炒めてから豚ひき肉を入れて炒めます。 ・鍋は20cmの鍋を使用しています。 ・水溶き片栗粉を入れる際はゆっくりと大きく混ぜてください。
片栗粉と水大さじ2を混ぜて水溶き片栗粉を作っておく。
鍋に油を入れて熱し、新玉ねぎを入れて中火でさっと炒め、豚ひき肉を入れて炒める。
じゃがいもとだし、酒、きび砂糖を加え、沸騰したら落し蓋をして8〜10分火が通るまで煮る。
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増田陽子
子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー
子どものスポーツを食から応援するスポーツキッズ食育トレーナー、 農林水産省認定「和食文化継承リーダー」。 子どもが喜ぶ料理、子どもと一緒に作れるお手伝い料理、季節を伝える料理をご紹介しています。 普段はレシピ制作、子どもの食育コラム執筆、子ども向け、大人向け、親子向け食育イベント・講座講師の他、東京にて子どもが料理をする、子どものための食育スクール青空キッチン板橋校を主宰しています。 ・・・・・・ 食は子どもにとって「成長」と「健康」のために必要ですが、それだけでなく生きていく上でたくさんの学びの要素があります。料理の一部をお手伝いするだけでも子どもは達成感を得られますし、好き嫌い克服ができたり、手先の器用さや想像力を育むこともできます。 毎日ごはんを作るのは大変です。でも、ごはんを作って子どもと一緒に季節を感じながら食べること、生活することを楽しみたい、そんな気持ちの一助になるようなレシピを提案していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします^^ ・・・・・・・ ブログやHPでは、行事食や旬の素材を使った食育レシピを紹介するとともに、子どもの食育について、また食を通じて子育てを少し楽にするお手伝いができるように心がけて書いています。 よかったら読んでみてもらえると嬉しいです。