レシピサイトNadia
    • 2022/01/06
    • 献立
    • 7日分
    • 708

    レンジも活用!時短献立

    レンジ調理も取り入れた時短で作りやすい献立です。

    1日目

    麻婆なす&絶品スープ献立

    簡単おうち中華だけど本格的な味わいの麻婆なすに、酸っぱ辛いサンラータン風スープを合わせました。豆腐の副菜はおつまみにもピッタリです。副菜、スープ、主菜の順に調理していきます。

    2日目

    さっぱり食べられる揚げ出し鶏献立

    揚げ出し豆腐ならぬ揚げ出し鶏。大根おろしがいい仕事してくれてます。さっぱり春雨サラダに人気ほうれん草の副菜を合わせました。

    3日目

    レンジで作れる簡単シュウマイ献立

    手作りの美味しいシュウマイがレンジで簡単に出来上がります。レンジ加熱している間に副菜とスープが作れるお手軽献立です。

    4日目

    お魚が美味しく食べられる混ぜご飯献立

    ネギ塩ご飯に、炒めたサバをあわせた混ぜご飯献立です。お肉の主菜とサラダも合わせて大満足!お魚が苦手なお子さまにもぜひ。

    5日目

    レンジで作れる絶品チャプチェ献立

    レンジで作ったと思えない、しっかり味染みチャプチェがメインの節約満足献立です。子どもも大人も嬉しい副菜とスープを合わせました。

    6日目

    鮭とコーンが美味しい混ぜご飯献立

    時短カンタン献立です。豚バラもやしは重ねて煮るだけ。お魚も混ぜご飯にすれば、苦手克服できるかも?

    7日目

    トマトと茄子のコク旨パスタ献立

    トマトは熱を入れると旨みが増し、トマト缶とはまた違った美味しいパスタが出来上がります。トロトロの茄子にトマトとツナのコクが合う!香りがいいアスパラのガーリックレモンオイル和えをあわせました。