こってり辛うま☆麻婆なす
- 総費用600円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存2週間
- エネルギー485kcal
- 炭水化物25.6g
- 脂質35.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質20.8g
- 食塩相当量2.8g
夫の大好物、麻婆茄子です。食べる度に2人前でもかる〜く1人で完食(^.^) ごはんと合うので食べ盛りのお子様にもぜひぜひ(^ ^) 美味しくなるPOINTは、たっぷり使う香味野菜と火を止めた仕上げに加えるごま油。 これでグッと美味しさアップ⤴︎します！簡単おうち中華の辛うま麻婆茄子、お試しいただけたら嬉しいです(^ ^)
材料2人分
- なす3本(約250g)
- サラダ油大さじ2
- Aしょうが小1片(大さじ1)
- Aにんにく2片(大さじ1)
- A長ネギ根本から2/3本分
- 豚ひき肉200g
- B水150ml
- B酒大さじ1
- Bみりん大さじ2
- B甜麺醤大さじ1と1/2
- B豆板醤大さじ1/2
- B鶏ガラスープの素小さじ2
- 塩適量
- 片栗粉小さじ2
- ごま油小さじ1
作り方
- 1
熱したフライパンにサラダ油をひき なすを入れて中火で焼く。しんなりしてきたらキッチンペーパーをしいた皿に取る。
- 2
余分な油を少し拭き取りA しょうが小1片(大さじ1)、にんにく2片(大さじ1)、長ネギ根本から2/3本分を入れ炒める。香りがたってきたら豚ひき肉を加えて炒め合わせる。
- 3
ひき肉に火が通ったらB 水150ml、酒大さじ1、みりん大さじ2、甜麺醤大さじ1と1/2、豆板醤大さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ2を表記順に入れよく混ぜる。ここでなすをフライパンに戻す。ふつふつしてきたら、塩で味を整え、水大さじ1に片栗粉を溶き、回し入れてとろみがつくまで混ぜながら火を通す。
- 4
火を止め、ごま油を加えて軽く混ぜたら出来上がり。彩りを加えたい時は刻んだ小ネギを散らしてください。
ポイント
•なすは新鮮なものを使うときれいな紫色が残ります。今回はスーパーで買ってきたものをすぐに調理しました。 •豆板醤はお好みで量を増やしてください。（辛みが苦手な方は逆に減らしてください） •甘めの味付けなので、甘さ控えめがお好みでしたら、みりんの量を調整なさってください。 •酒の代わりに紹興酒、仕上げに花椒を加えるとより本格的な味になります。
レシピID：395529
更新日：2023/06/02
投稿日：2020/07/24
作ってみた！
ケ2026/07/14 06:15
だーーーーーい好きなレシピ🥰！ ご飯にかけて食べました！いつもはにんにくと生姜チューブで作るのですが今回はみじん切りにして作りました🙂↕️🎀 生姜がいいアクセントになっておいしいです💖また作りたいです！ 素敵なレシピありがとうございます！
- ケ
2026/06/21 12:04
リピです💖🥹 麻婆茄子丼にしました！🍆 ほんとーーーーに大好きなレシピ！💖 なすがとろとろになるまで炒めるのがお気に入りです🎀 素敵なレシピありがとうございます🥹
えびちゃん2026/05/24 15:14
生姜もとても効いてて暑くなってきたのでとても美味しかったです☺️
さねやん2026/05/19 19:18
まさかの片栗粉切れでとろみはついてないですが、味は最高でした😋 またリベンジします🔥
- ケ
2026/05/17 21:49
リピです！💖 家族から大好評なので何回作っても飽きずに喜んでくれます🎶！ なすがあったら絶対このレシピを作ってます笑😆ピリ辛でおいしい！ 素敵なレシピありがとうございます🥹💖
