子どもに大人気のおかずを集めた1週間献立。お野菜もたっぷり食べられますよ!
1日目
子どもにも食べやすい一口サイズのハンバーグ。バーベキューソースがしっかりからんでおかわりしたくなる美味しさです。簡単シチューと合わせてお召し上がりください。ハンバーグのタネを冷やしている間に、副菜、スープを調理し、最後にハンバーグを焼いていきます。
2日目
娘たちに大人気の3品を合わせた献立です。副菜、スープ、混ぜご飯の順に調理していきます。
3日目
和えるだけなのに、濃厚でとっても美味しい超簡単レシピのたらこパスタ。デリ風ブロッコリーサラダと合わせました。副菜、主食の順に作っていきます。
4日目
一口食べたらキンパの味!混ぜご飯。おうち中華のエビマヨなど、人気のレシピから3品を合わせました。
5日目
いつものチキン竜田に手作りシーザードレッシングをたっぷりかけていただきます。子どもも喜ぶ副菜2品を合わせました。
6日目
町中華の味わい中華風卵炒めに、やみつき無限きゅうりとにんじんのお惣菜を合わせました。ご飯にもお酒にも合います。
7日目
スパイス不要なのに、しっかり美味しい濃厚バターチキンカレー。副菜はアスパラと卵のマヨサラダ合わせました。楽に作れる献立です
ちおり
料理家
北海道札幌市在住。 食べることが大好きな2人娘の母です☺️ 働く主婦、子育て中ならではの等身大の料理が人気を呼び、インスタグラムのフォロワーは38万人超(2024年5月現在)となりました。 皆さんいつもありがとうございます^^ 【著書】 2024年2月15日に 📗新刊【家族が笑顔になるちおり弁当🍱】 が発売されました。 お手に取っていただけると嬉しいです。 * ちおりの簡単絶品おかず【宝島社】 * ちおりの簡単絶品おかず2【宝島社】 * ちおり流くり返し作りたいおかず【宝島社】 おかげさまで書籍累計13万部を突破しました🙇🏻♀️ Instagram→@chiori.m.m 主婦目線で、家族から喜ばれ、忙しい女性が助かるレシピ作りがモットー。 おうちにある調味料のひと工夫で、よりおいしくなる料理をお届けしています。 レシピはもちろん、料理がおいしくなるコツや保存ワザなど、役立つ情報を日々更新中です。