これならかんたん ＊ 基本のレンジ蒸しなす

なすは5mm厚さで斜め薄切りにする。 電子レンジ可の平皿に、少しずつずらしながら並べていき、最後に油（お好みのもの）を全体にまわしかける。

1にラップをかけ、電子レンジ（600W）で約5分加熱する。

全体がしんなり、やわらかくなればＯＫ。 ポン酢などお好みのたれをかけてお楽しみください。 ●市販の焼き肉のたれなど、スタミナ系の味つけもおすすめ。なすだけで食べごたえのあるボリュームおかずになります！ ●手作りするなら、おすすめはA コチュジャン小さじ2、ポン酢小さじ2の組み合わせ。 お好みで大根おろしや大葉、白ごまを添えてもよりおいしくいただけます。