• 2021/11/08
  • 献立
  • 7日分
  • 23

大人も子供も一緒に美味しい1週間献立

小さなお子様がいるご家庭でも、家族みんなで美味しく食べられるレシピを集めた献立です。

1日目

トマト煮込みのミルフィーユ白菜の献立

ドームケーキのようなミルフィーユ白菜は、家族がそれぞれ食べられる大きさにカットして取り分けていただきます。 レンコン餅は、お出汁が効いていて子供でも食べやすい優しい味わいです。

2日目

野菜あんかけハンバーグの献立

ハンバーグは豆腐入りなので柔らかくて食べやすいです。 甘みのあるコーンがたっぷり入ったグラタンも、子供が大好きな味わいで、大人も美味しく食べられます。

3日目

ミルクリゾットの献立

お腹に優しいミルクリゾットは、子供はそのままの味わいで十分。大人はブラックペッパーを引いたりチーズを多めにトッピングするとよりおいしいです。

4日目

豚肉とさつまいもの甘辛ゴマ風味炒めの献立

甘辛味の炒め物は我が家でも人気の味わい。カリフラワーはフライにするとほくほくとしてとても美味しいです。

5日目

サーモンフライの献立

お刺身のサクを使うから小骨の心配をしなくていいです。 子供はしっかり火を通し、大人は少しレアで仕上げるのもおススメです。

6日目

手羽元の煮込みの献立

骨付き肉だけどご飯がすすむ味わいでつい手が伸びる美味しさです。 シチューは手作りなので、安心して子供にも食べさせられます。

7日目

塩あんの天津飯の献立

酸っぱくない塩ベースのあんかけなので、ご飯がするする食べられます。 チヂミはパクっとつまめるので食べやすいです。

野島ゆきえ
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野島ゆきえ

フードコーディネーター

  • フードコーディネーター
  • スポーツフードアドバイザー
「料理家」という働き方 Artist History