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    主菜

    温野菜のチーズソースとポーチドエッグのせ

    • 投稿日2017/02/13

    • 更新日2017/02/13

    • 調理時間15

    レンジで作れる即席チーズソースと、とろりととろけるポーチドエッグが絡まったたっぷり温野菜です。 チーズと合う食材ならどんなものでも◎

    材料1人~2人分

    • 新じゃがいも
      4個
    • パプリカ
      1/2個
    • ブロッコリー
      4房
    • ブロックベーコン
      30g
    • 【ポーチドエッグ】
    • 1個
    • 大さじ2
    • 【チーズソース】
    • スライスチーズ
      1枚
    • 牛乳
      大さじ2
    • 小麦粉
      適量

    作り方

    ポイント

    皮付きの新じゃがいもでぜひ味わってほしいです。 そのほかさつまいもやレンコン、かぼちゃなど、お好みの野菜でアレンジしてください。

    • 新じゃがいもは皮付きのままよく洗い、半分にカット。耐熱皿にのせて2分半ほどレンジで加熱し、竹串がすっと刺さるくらいまで火を通す。 パプリカは食べやすい大きさにカットする。 ブロッコリーはゆでたものを使用する。

    • 1

      フライパンでベーコンを焼き、取り出しておく。

    • 2

      【チーズソースを作る】 耐熱の深皿に牛乳を入れ、小麦粉をまぶしたスライスチーズをちぎり入れる。 ふんわりとラップをかけ、レンジで30秒加熱する。 いったん取り出し、軽く混ぜてから再度ラップをして20秒加熱し、よく混ぜておく。(冷めるととろりとします。)

      工程写真
    • 3

      【ポーチドエッグを作る】 鍋に水1L(分量外)を入れて沸騰させ、酢を入れたら弱火に落とす。 菜箸で水の渦を作り、そこに卵を落とし入れる。2~3分火を通し、冷水に取り出しておく。

    • 4

      器に温野菜、ベーコンを盛り付け、チーズソースをかけたらポーチドエッグをトッピングする。 お好みでブラックペッパーをひく。

    レシピID

    146447

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    フードコーディネーター/飾り巻き寿司1級インストラクター。 3兄弟ママ。 どのおうちにもある調味料と材料で作れる ご飯がすすむおうちごはんを発信中! 下味冷凍、冷凍ミールキットレシピ多めです。 食べ盛り、育ち盛りの息子たちの胃袋を満たす ご飯がすすむレシピを載せています。 三男は卵アレルギーがあるため、卵不使用レシピも。 お仕事はコラム執筆、雑誌へのレシピ提供、企業向けのレシピ開発、飾り巻き寿司インストラクターとして活動中。 【Blog】http://ameblo.jp/honwakafuwari/ 【Instagram】https://www.instagram.com/yuchan0333/

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