レンジで作れる即席チーズソースと、とろりととろけるポーチドエッグが絡まったたっぷり温野菜です。 チーズと合う食材ならどんなものでも◎
皮付きの新じゃがいもでぜひ味わってほしいです。 そのほかさつまいもやレンコン、かぼちゃなど、お好みの野菜でアレンジしてください。
新じゃがいもは皮付きのままよく洗い、半分にカット。耐熱皿にのせて2分半ほどレンジで加熱し、竹串がすっと刺さるくらいまで火を通す。 パプリカは食べやすい大きさにカットする。 ブロッコリーはゆでたものを使用する。
フライパンでベーコンを焼き、取り出しておく。
【チーズソースを作る】 耐熱の深皿に牛乳を入れ、小麦粉をまぶしたスライスチーズをちぎり入れる。 ふんわりとラップをかけ、レンジで30秒加熱する。 いったん取り出し、軽く混ぜてから再度ラップをして20秒加熱し、よく混ぜておく。(冷めるととろりとします。)
【ポーチドエッグを作る】 鍋に水1L(分量外)を入れて沸騰させ、酢を入れたら弱火に落とす。 菜箸で水の渦を作り、そこに卵を落とし入れる。2~3分火を通し、冷水に取り出しておく。
器に温野菜、ベーコンを盛り付け、チーズソースをかけたらポーチドエッグをトッピングする。 お好みでブラックペッパーをひく。
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野島ゆきえ
フードコーディネーター・飾り巻き寿司1級インストラクター
フードコーディネーター/飾り巻き寿司1級インストラクター。 3兄弟ママ。 どのおうちにもある調味料と材料で作れる ご飯がすすむおうちごはんを発信中! 下味冷凍、冷凍ミールキットレシピ多めです。 食べ盛り、育ち盛りの息子たちの胃袋を満たす ご飯がすすむレシピを載せています。 三男は卵アレルギーがあるため、卵不使用レシピも。 お仕事はコラム執筆、雑誌へのレシピ提供、企業向けのレシピ開発、飾り巻き寿司インストラクターとして活動中。 【Blog】http://ameblo.jp/honwakafuwari/ 【Instagram】https://www.instagram.com/yuchan0333/