主菜

厚揚げのチリソース。

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15分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

厚揚げが、ごはんがススム中華メニューに大変身! ビールのおつまみにも。

材料2人分

  • 厚揚げ
    1枚(約230g)
  • 長ネギ
    1/2本
  • A
    水
    50cc
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    紹興酒又は日本酒
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    酢
    小さじ1/2
  • A
    鶏がらスープ(顆粒)
    小さじ1/2
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1/2
  • A
    すりおろしニンニク
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    小さじ1/2
  • A
    塩
    ひとつまみ
  • ごま油
    小さじ1
  • サラダ油
    少々

作り方

  • 1

    A 水50cc、ケチャップ大さじ2、紹興酒又は日本酒大さじ1、豆板醤小さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、酢小さじ1/2、鶏がらスープ(顆粒)小さじ1/2、すりおろし生姜小さじ1/2、すりおろしニンニク小さじ1/2、片栗粉小さじ1/2、塩ひとつまみを合わせておく。厚揚げは1cmの厚さにスライス、長ネギはみじん切りにする。

  • 2

    フライパンを中火で温めてサラダ油をひき、厚揚げを両面色づくまで焼く。

    厚揚げのチリソース。の工程2
  • 3

    合わせておいた調味料をよく混ぜて加え、ゴムベラなどで混ぜながらとろみをつける。

  • 4

    長ネギを加えてひと混ぜし、火を止めて香りづけにごま油を加える。器に盛りつけたら出来上がり。

ポイント

合わせた調味料は、片栗粉が沈んでしまうので、加える前によく混ぜ合わせましょう! 豆板醤はお好みにより調整して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら