Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 簡単!*鶏肉としめじのクリーム煮*生クリーム不要

    簡単!*鶏肉としめじのクリーム煮*生クリーム不要 3分前

    147人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 味噌漬け豚ロースとキャベツの重ね蒸し

    味噌漬け豚ロースとキャベツの重ね蒸し 3分前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【超簡単!】豆乳プリン

    【超簡単!】豆乳プリン 4分前

    157人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豚キャベツの塩昆布蒸し。

    豚キャベツの塩昆布蒸し。 4分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』

    レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』 5分前

    223人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

厚揚げとピーマンのチリソース炒め【大量消費・時短・簡単】

10
厚揚げの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.08.16

分類主菜

調理時間: 10分

ID379101

むっちんぷりん

おかわり!が聞ける本格レシピ...♪*゚

減量中なので、どうしても豆腐系料理が増えます。チリソースっぽさはないですが、スイートチリソースとケチャップベースのたれをからめた、チリソース炒め。

厚揚げをこんがり焼いたら、あとはたれを絡めるだけなので、さっとできますよ。豆腐でも、ごはんがすすむ味付けです(ダイエットがはかどりません…)

厚揚げ たれ 野菜 ダイエット中 スイートチリソース 節約 時短 低糖質 コーン ごはん 大量消費 料理 胡椒 豆腐 フライパン ケチャップ ダイエット ピーマン 簡単 味醂 ごま サラダ油

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分(2~3人分)
厚揚げ 1枚(約200~250g)
A
醤油、酒 小さじ1/2
A
塩こしょう 少々
ピーマン 2個
B
砂糖、スイートチリソース、酒、みりん 大さじ1
B
ケチャップ 大さじ2
B
しょうゆ 小さじ1
サラダ油 大さじ1.5
片栗粉 適量
白ごま 適量
作り方
Point!
■厚揚げの水分を拭かないと片栗粉がかなり厚付になるので、ペーパーで軽く押さえてくださいね。 ■厚揚げは香ばしく焼くほうがおいしくなります。 ■ピーマン以外にも、たけのこやベビーコーンなど、お好みの野菜を加えてください。
  1. ■厚揚げをひと口サイズにカットし、A

    醤油、酒 小さじ1/2、塩こしょう 少々

    に5分ほど漬け込む。
    ■ピーマンは乱切りに。
  2. 厚揚げの水分をキッチンペーパーで軽く押さえて、片栗粉を全面にまぶす。

    サラダ油を敷いたフライパンで表面がカリッとするまで全面焼く。はじめはあまり触らないほうが香ばしい焼き色が付く。
  3. ピーマンを加えてざっと炒める。
  4. B

    砂糖、スイートチリソース、酒、みりん 大さじ1、ケチャップ 大さじ2、しょうゆ 小さじ1

    を加えて全体に絡める。
  5. 皿に盛り付け、白ごまをふって完成。
13 206
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう!
    うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう! この特集を読む
  2. PR 【PR】火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ!
    火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ! この特集を読む
  3. PR 【PR】実りの秋を感じるフルムーンパーティー
    実りの秋を感じるフルムーンパーティー この特集を読む
  4. PR 【PR】バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術
    バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  5. PR 【PR】手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】 具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」
    具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】 おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」
    おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」 この特集を読む
  8. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪
    BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪ この特集を読む
  9. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
なべこ さん
2019.08.17 20:41

これを作りたくてスイートチリソースを買いに行きました。 ちょっとだけ辛くて、カリッと焼いた厚揚げにからんだソースが 超美味しくてビックリしました(≧▽≦) ダイエットがはかどらない…そうかも(笑)でもまた作ります!

むっちんぷりん
むっちんぷりん さん
2019.08.17 23:36:16

なべこさん こんばんは!早速作ってくださったんですね、ありがとうございます。ダイエットがはかどりませんが、おいしいならもういいかなって思い始めました。スイートチリソース、せっかく買ってくださったので、余らないようにまたレシピをちょくちょく上げていく予定です。作ってくださりありがとうございました!

なべこ
なべこ さん
2019.08.17 23:04:24

返信ありがとうございました(*'▽')レシピ楽しみにしてます!

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×巻き寿司 (28) 時短×焼きうどん (15) フライパン×高菜 (13) 胡椒×漬け物 (5) 野菜×つみれ (5) ごはん×ねこまんま (4) ごま×目玉焼き (4) たれ×黒糖 (3) ケチャップ×麹 (3) コーン×鶏ガラスープの素 (3) サラダ油×汁もの・スープ (3) スイートチリソース×魚介のおかず (3) ダイエット×黒酢 (3) ダイエット中×野菜のおかず (3) ピーマン×黒酢 (3) 低糖質×鶏肉料理 (3) 厚揚げ×麩 (3) 味醂×黒酢 (3) 大量消費×鶏もも肉 (3) 料理×青紫蘇 (3) 節約×ブレンダー不要 (3) 豆腐×黒豆 (3)
もっと見る

「厚揚げ ピーマン 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents