副菜

【柿とにんじんの柚子風味ラペ】和食に合う!

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置く時間、冷やす時間を除く
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質11.0g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柚子のさわやかな風味が食欲をそそるキャロットラペです。 柚子1個使いきれない時や、消費に困った時にぜひ作ってみてください。 今回は柿もプラスしましたが、柿の甘みと柚子の酸味が口の中で合わさって絶妙に美味! もちろん柿なしでも作れますが、フルーツをプラスしてあげるとお子さんも食べやすくなりますよ! この時期ならではの味わい方をぜひ!

材料4人分

  • にんじん
    1本(150g)
  • 1/2個
  • 小さじ1/4
  • 柚子
    1/4〜1/2個
  • A
    酢・オリーブオイル
    各大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ1/2
  • A
    少々

作り方

  • 1

    にんじんは千切りにし、塩をまぶして10分ほど置く。

    【柿とにんじんの柚子風味ラペ】和食に合う!の工程1
  • 2

    置いている間に、柿は皮を剥いて小さめひと口大、柚子は皮を千切り(少々)にし、果汁(大さじ1)を絞る。ボウルにA 酢・オリーブオイル各大さじ1、はちみつ大さじ1/2、塩少々、柚子果汁を混ぜておく。

    【柿とにんじんの柚子風味ラペ】和食に合う!の工程2
  • 3

    2のボウルに、水気をきったにんじん、柿、柚子の皮を加えて、よく和える

    【柿とにんじんの柚子風味ラペ】和食に合う!の工程3
  • 4

    冷蔵庫でよく冷やして味をなじませてから器に盛る。

    【柿とにんじんの柚子風味ラペ】和食に合う!の工程4

ポイント

●にんじんはスライサーを使用していただくと早いですし綺麗な仕上がりになるのでおすすめです。 ●にんじんはポリ袋に入れた状態で水気を切りましたが、ボウルに直接でも◎、作りやすい方でどうぞ。 ●柿は、お好みで加えてください。また甘さ加減もお好みでどうぞ。 ●味をなじませてお召し上がりください。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2023/11/19 11:03

    柚子が手に入らなかったので、チューブの柚子を使いました!旬の柿をたっぷり使いました
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(【柿とにんじんの柚子風味ラペ】和食に合う!)

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