副菜

れんこん金平

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【作り置きレシピ】おばあちゃんに教わった蓮根のきんぴらレシピ。 ちゃちゃっとできますが、冷めてだんだんと美味しくなります。 お弁当にも!

材料2人分

  • れんこん
    1節(150g)
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    唐辛子(輪)
    少々
  • 酒、みりん、醤油
    各小さじ2
  • 白ごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    蓮根を薄切りにする。(小さめのれんこんだったら、輪切り。大きめだったら、半月切りに。)水につけてアクを取る

  • 2

    フライパンにA ごま油大さじ1/2、唐辛子(輪)少々を入れて火にかけ、水気をよく切った蓮根を炒める。全体に油がまわったら、酒、みりん、醤油の順に加えて炒め全体に味が回ったら、白ごまを振り入れる。

ポイント

時間をかけなくても、簡単にできてしまうれんこん金平。 蓋をして煮込むとシャキシャキ感がなくなってしまうので、一気に炒めてしまいましょう。 冷めたほうが味が染みこむので次の日も美味しいです。

作ってみた!

  • 猫

    2025/05/05 19:25

    レシピを参考にゴボウで作りました🍳
    猫の作ってみた!投稿(れんこん金平)

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