Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 【トースターで3分!】朝ごはんに♡春キャベツの巣ごもり卵

    kannaさんがレシピを投稿しました!10分前

  2. 簡単オーブン料理♪チキンとオニオンと人参のロースト

    簡単オーブン料理♪チキンとオニオンと人参のロースト 13分前

    コメントありがとうございます。 返信遅くなりすみません。パセリは、必須ではないです(^^)

  3. 楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ

    楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ 14分前

    222人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 『やみつき☆ピリ辛チキン丼』

    『やみつき☆ピリ辛チキン丼』 15分前

    173人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. サクッじゅわっ♡たまらない旨味♡エリンギの唐揚げ♡

    サクッじゅわっ♡たまらない旨味♡エリンギの唐揚げ♡ 15分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

スパニッシュ風納豆オムレツ

20

2014.07.09

分類

調理時間: 20分

ID117356

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

納豆の入ったフライパンオムレツ。
たまごとチーズでたっぷりたんぱく質も保補給!
フライパンひとつでふっくら4人分、キレイにできちゃいますよ♪

じゃがいも ブランチ 納豆 チーズ おもてなし シニア 子供
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(4人分(20cmのフライパン1個分))
A
(A)たまご 4個
A
(A)納豆 1パック
A
(A)パルミジャーノ・レッジャーノ 20g
A
(A)塩 小さじ1/4
A
(A)こしょう 少々
じゃがいも 大1個(150g)
いんげん 8本(40g)
オリーブオイル 大さじ1
作り方
Point!
フライパンでの焼き方はこちらの動画をチェックしてください。 www.oceans-nadia.com/user/28/recipe/113287
  1. じゃがいもは1cm幅の薄切りにする。いんげんは1cm幅に切る。
  2. ボウルで(A)を上から順入れて混ぜる。
  3. フライパンにオリーブオイルの半量を入れて熱し、じゃがいも、アスパラの順に炒め、火が通ったら(2)のボウルに入れる。
  4. 残りのオリーブオイルを入れて全部の材料を入れた(3)を一気に入れる。初めは強火で菜箸でかき混ぜ、固まってきたら蓋をして弱火で3分焼き上げる。
  5. フライパンより大きめの皿をのせて裏返し、お皿にのったオムレツをそのままスライドさせてフライパンに戻す。蓋をしてさらに1~2分焼く。
6 38
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 3月24日更新!
    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    この特集を読む
  2. PR 3月18日更新!
    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    この特集を読む
  3. PR 3月24日更新!
    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    この特集を読む
  4. PR 3月19日更新!
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    この特集を読む
  5. PR 3月31日更新!
    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    この特集を読む
  6. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む
  7. PR 3月24日更新!
    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    この特集を読む
  8. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  9. PR 3月11日更新!
    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    この特集を読む
  10. PR 4月1日更新!
    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    この特集を読む
  11. PR 3月10日更新!
    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

おもてなし×ラタトゥイユ (21) 子供×ビスケット (17) シニア×昆布茶 (12) 卵×ふりかけ (9) チーズ×ピッツァ (5) ブランチ×お昼ご飯 (4) じゃがいも×行楽弁当 (3) 納豆×餅 (3)
もっと見る

「納豆 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは