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やみつきピーマン

5分

178

炒めものの
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2017.03.21

分類副菜

調理時間： 5分

ID147025

柴田真希

管理栄養士柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

ピーマンがモリモリ食べられるレシピ。
ピーマンだけなのに・・・男性陣がたくさん食べている居酒屋の光景を見て、再現してみました。

炒めものヘルシーお弁当野菜のおつまみ野菜のおかずピーマン時短おつまみ簡単

材料2人分

作り方

Point!

■かつお節が旨みとなり、ピーマンから出る水分も吸収してくれるのでお弁当などにもぴったりです。 ■全体で炒める時間は１分くらいです。ちゃちゃっと炒めてシャキシャキした食感を楽しみましょう♪ ■ポン酢以外に、醤油やオイスターソースでも美味しくつくれます。（スタイリング・撮影：佐藤絵理）

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