汁物

\ふわとろたまごのコツ! /とろ玉けんちん汁

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

メインがみそ味の料理の和食の時にぴったりの汁物レシピ。 具材が多いイメージの「けんちん汁」も冷蔵庫にありそうな具材で作れば簡単。 とろみをつけて、ふわふわのたまごで仕上げます。

材料4人分

  • 大根
    1/5本(200g)
  • にんじん
    1/2本(75g)
  • しいたけ
    4枚
  • 絹ごし豆腐
    小1パック(150g)
  • たまご
    1個
  • A
    600ml
  • A
    白だし
    大さじ2
  • 少々
  • 水溶き片栗粉
    適量(片栗粉 大さじ1:水 大さじ2)
  • 小ねぎ
    お好みで

作り方

  • 1

    大根をいちょう切りに、にんじんを半月切りにする。 しいたけを薄切りにする。 絹ごし豆腐を1~1.5cm角に切る。

    \ふわとろたまごのコツ! /とろ玉けんちん汁の工程1
  • 2

    鍋にA 水600ml、白だし大さじ2と【1】を入れて蓋をして強火にかけ、沸騰したら中~弱火にし5~8分加熱する。

    \ふわとろたまごのコツ! /とろ玉けんちん汁の工程2
  • 3

    全体に火が通ったら塩を入れて味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける

    \ふわとろたまごのコツ! /とろ玉けんちん汁の工程3
  • 4

    再び沸騰させてから溶きたまごを入れて10秒経ったら火を止め、全体をかき混ぜる。 器に盛り付け、お好みで小口切りにした小ねぎを散らす。

    \ふわとろたまごのコツ! /とろ玉けんちん汁の工程4

ポイント

■ふわとろのたまごを作るには、水溶き片栗粉を入れたら、鍋がぐつぐつするくらいしっかりと沸騰させてから、たまごを入れます。入れてすぐは触らずに、10秒たったら火を止めて、少しだけ混ぜます。あとは余熱でふんわり仕上がります。 (スタイリング:白井千尋、撮影:大原美穂)

作ってみた!

質問

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