副菜

塩レモンと生ハムのお手軽サラダ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サラダが無性に食べたくなったらコレ!

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • 水菜
    1束
  • 生ハム
    5枚
  • ゆで卵
    1個
  • だし醤油
    小さじ1
  • 塩レモン
    1欠片
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 少々
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 1

    きゅうりは大きく千切りに、水菜は3㎝位。生ハムは1㎝に細切り、ゆでたまごはあらみじんぎりにする。塩レモンは細かく刻む

  • 2

    調味料を1にかけていく 軽く混ぜ合わせて出来上がり

    塩レモンと生ハムのお手軽サラダの工程2

ポイント

家にあるお野菜なんでもきざんで入れても美味しいともいます〜!

作ってみた!

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