副菜
さっぱり副菜♪大根とハムのサラダ
5分
- エネルギー78kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質5.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シンプルな大根とハムのサラダ。 大根に塩を振り水気を搾ったら、ハムと合わせ 簡単ドレッシングで和えるだけ。 また、すし酢には砂糖と塩が入っているので材料も少なくて済みます。
作り方
下準備
●大根は皮を剥きスライサーで薄切りにしたあと、4つに切る。大根の重さの2％の塩（今回5g）を振り3分置きしっかり水気を搾る。 ※塩小さじ1の重さが6gなので参考にしてください。 ●ハムも4つにカットする。
- 1
A すし酢・オリーブオイル各大さじ1、マヨネーズ大さじ1/2を合わせしっかり混ぜる。
- 2
ボウルに大根とハムを入れ、１のドレッシングを入れ全体を混ぜ仕上げに粗挽きこしょうを適量振る。
- 3
器に盛りつけた後も、粗挽きこしょうをガリガリしました。挽きたてがやはり香りもいいです♪
作ってみた！
michu2025/10/31 00:23
大根は銀杏切りにしてからスライスしました♪ グリーンがなくて写真はちょっと寂しいのですが💦あとブラックペッパーかけ忘れていて💦 いただく時にはかけました♪ シンプルだけどすし酢のおかげなのかすごくおいしかったです😋🥂にピッタリ💕 家族もこれおいしーと言ってました🙌 今度は３倍量で作ろうと思います❣️ 簡単美味しいレシピをありがとうございました🩵
5606782021/10/15 20:12
美味しかったので定番メニューにします。大根を生で食べるレシピを探してたので良かったです。 ただ大根をスライサーでキレイに丸にならず途中で切れるので、半月に切ってから擦れば良かったのかもしれません。後から形バラバラの大根をそろえて四つ割りにするのが手間でした。かといって包丁で切ると厚くなるしスライサーの薄さの食感がベストのようですね。- 567550
2021/10/11 18:20
穀物酢の場合は砂糖はどれくらい入れればいいですか？
