Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. はんぺんのふわふわチーズオムレツ【#作り置き#お弁当】

    はんぺんのふわふわチーズオムレツ【#作り置き#お弁当】 2分前

    111人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋*

    キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋* 5分前

    195人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ご飯が進む!*豚肉のオイケチャ炒め*

    ご飯が進む!*豚肉のオイケチャ炒め* 15分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 鶏むね肉で♪おつまみピーマン

    鶏むね肉で♪おつまみピーマン 25分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ハロウィン・かぼちゃプリン【簡単・かぼちゃの裏ごしなし】

    きゃらきゃらさんがレシピを投稿しました!27分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

豚バラでロールキャベツ♡【食べるスープ】

20
スープの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.11.03

分類副菜

調理時間: 20分

ID368032

すがたなみ(菅田奈海)

楽に作れて楽しく食べれる「オトナモコドモモ楽シクゴハン」

ロールキャベツって美味しいけど肉だね作って、キャベツ茹でてさらに巻き込んで・・・ちょっとハードル高いのでキャベツで巻くぼではなく、豚バラ肉で巻くっていう逆の発想で作ったロールキャベツです・・・。
簡単で美味しいのでぜひ。

【低糖質なごちそうスープダイエット】詳しくは「オトナモコドモモ楽シクゴハン」ブログでご紹介しています❤︎

スープ 土鍋 トースター オイル 時短 キャベツ アイデア料理 ストウブ鍋 胡椒 チーズ ピザ ダイエット 簡単 ロールキャベツ 豆乳 ヘルシー にんにく 煮込み オリーブ STAUB 低糖質なごちそうスープ コンソメ ごちそう ストウブ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
キャベツ 1/3(300g程度)
豚バラ薄切り肉 8枚(230g程度)
固形コンソメ 1個
50ml
オリーブオイル 大さじ1
豆乳 300ml
塩・胡椒 少々
にんにく 1かけ
ピザ用チーズ 1つかみ(20g程度)
作り方
Point!
STAUBピコ・ココットラウンド16cm使用しました。小さめのお鍋で蓋がしっかり閉まるもので作るのがオススメ(2〜3人前の土鍋などでも) トースターに入れる時普通のお鍋の場合は耐熱容器に入れ替えてください。 【低糖質なごちそうスープ♪】 糖質量:4人分:約22.5g 1人分:約5.8g
  1. キャベツはばらけないように8等分(5cm四方くらい)に切ります。
    豚バラ薄切り肉でくるくる巻きつけます。軽く塩・胡椒して置きます。

    キャベツがバラバラにならないよう、
    切ったらすぐに巻いてしまうのがオススメ!
  2. 鍋にオリーブオイルと潰したにんにくを入れて弱火で香りを出します。①の豚バラキャベツを巻目を下にして入れて前面に焼き目をつけます。
  3. 焼き目がついたら水50mlと固形コンソメを入れて蓋をして弱火で5分煮込みます。
    5分煮込むと少し歯ごたえが残った煮込み具合です。鍋によっても変わるので煮込み時間はお好きな硬さに調整してください。
  4. 蓋を開けて豆乳を加えたら軽く煮て味を見て塩・胡椒で整えてください。
    (チーズが入るので少し薄めで大丈夫です!)
    ピザ用チーズをかけてトースターで焦げ目がつくまで加熱して出来上がり。
11 162
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×味噌炒め (29) ヘルシー×ガラムマサラ (18) 時短×豚ロース薄切り肉 (16) アイデア料理×カロリー (8) にんにく×玄米 (6) 鍋×シュークリーム (6) 胡椒×ポリめし (5) チーズ×ドライトマト (4) 肉×かぼちゃ料理 (4) ごちそう×鶏むね肉 (3) オイル×発酵食品 (3) オリーブ×黒こしょう (3) キャベツ×鶏肉のソテー (3) コンソメ×魚介料理 (3) ストウブ×黒酢 (3) ストウブ鍋×鍋料理 (3) スープ×鶏手羽先 (3) ダイエット×黒酢 (3) トースター×鶏ささ身 (3) ピザ×黒豆 (3) ロールキャベツ×鶏肉 (3) 低糖質なごちそうスープ×豚肉 (3) 土鍋×黒豆 (3) 煮込み×黒豆 (3) 豆乳×STAUB (3) STAUB×鶏肉 (3)
もっと見る

「ロールキャベツ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは