主菜

刺激的な味♡手羽先の韓国風スパイシー唐揚げ【下味冷凍】

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10
漬け込み時間除く
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スパイスのきいたタレに漬け込み旨味をギュと閉じ込めました♡ パンチのきいた刺激的な味がやみつきに! 下味をつけて冷凍保存しておけば、解凍して片栗粉とまぶして焼くだけでいつでも食べられます。 冷凍保存することによってさらに味が染み込み美味しくなりますよ〜。

材料2人分

  • 手羽先
    6本
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    小さじ1/3
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    ブラックペッパー
    小さじ1/2
  • 薄力粉・片栗粉
    各大さじ2
  • 塩胡椒
    少々
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 1

    手羽先は数カ所フォークでプスプスと刺し、塩胡椒を両面にふって擦り込む。

    刺激的な味♡手羽先の韓国風スパイシー唐揚げ【下味冷凍】の工程1
  • 2

    ジップロックに1とA 酒大さじ1、醤油小さじ2、砂糖小さじ1、にんにくチューブ3cm、コチュジャン小さじ1、塩小さじ1/3、ごま油小さじ2、ブラックペッパー小さじ1/2を入れてしっかりと揉み込み15分以上置く。 ※この時点で冷凍保存しておいてOK。

    刺激的な味♡手羽先の韓国風スパイシー唐揚げ【下味冷凍】の工程2
  • 3

    バッターに薄力粉・片栗粉を入れて2をまぶす。

    刺激的な味♡手羽先の韓国風スパイシー唐揚げ【下味冷凍】の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油と3を入れて中火にかけ、きつね色になったら裏返す。 同様にきつね色になり、しっかりと火が通るまで揚げ焼きにする。

    刺激的な味♡手羽先の韓国風スパイシー唐揚げ【下味冷凍】の工程4

ポイント

フォークで数ヵ所穴を開けることで味が染みやすくなります。 冷凍保存で3週間程度持ちます。 食べる日の朝、冷蔵庫に移し替えて解凍すれば夕方には解凍できているのでそのまま工程3に進んで調理してください。

作ってみた!

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