トマトそうめん弁当【ちょびカワJK弁当・可愛いお弁当】

25

2019.05.31

分類主食

調理時間: 25分

ID 376221

きゃらきゃら

カワイイ食卓♪ヒロインrecipe

女子高生の為のちょっぴり可愛いお弁当!
ちょびカワ JK弁当。

    材料1人分
    素麺(又は稲庭うどん) 100g
    めんつゆ(ストレート) 適量
    トマト 1/4個
    A
    きゅうり・カニカマ・スライスチーズ・黒ごま 適量
    さっぱり!梅シソ海苔から揚げ 4個
    薄焼き玉子のお花 1個
    紫キャベツのラペ 適量
    スナップえんどうとベーコン・コーンの醤油炒め 適量
    作り方
    Point!
    その他、使用した材料→レタス、ミニトマト、スイカ
    1. 素麺(又は稲庭うどん)は、表示通りに茹で、よく水にさらしてザルにあげる。これを、6等分にして箸に巻きつけて丸め弁当箱に詰める。
    2. ジャムなどの空き瓶に、めんつゆ(ストレート)を入れて、食べやすい大きさに切ったトマト、お好みで薬味(大葉・ミョウガ・すだちなど)を入れて蓋をする。
    3. グループA

      きゅうり・カニカマ・スライスチーズ・黒ごま 適量

      で、スイカとキウイの飾りを作る。
      きゅうりは薄切りにする。スイカは、カニカマの赤い部分をきゅうりよりひと回り小さくハサミで切る。キウイは、スライスチーズをきゅうりの真ん中に乗るように小さな丸に切る。それぞれ、きゅうりの上にのせ、黒ごまの種をのせる。
      これを❶の上に飾る。
    4. ・さっぱり!梅シソ海苔から揚げ
      oceans-nadia.com/user/33088/recipe/376216
    5. ・薄焼き玉子のお花
      oceans-nadia.com/user/33088/recipe/250911
    6. ・紫キャベツのラペ
      紫キャベツ(1/4)は千切りにして、塩(ふたつまみ)をまぶして、しばらくおく。水分が出たら絞り、すし酢(大さじ2)、サラダ油(大さじ1)で和えておく。
    7. ・スナップえんどうとベーコン・コーンの醤油炒め。
      スナップえんどう(1袋)は、スジを取り半分に割る。フライパンを火にかけ油を入れて、スナップえんどう、ベーコン(50g)、コーンパウチ(1袋)を入れて炒める。塩胡椒(少々)と醤油(小さじ1)で味付けをする。
    8. ❹〜❼を、おかず用のお弁当箱に詰める。
    9. デザートのスイカは、三角に切りアイスの棒に刺して、ラッピングしました。
    15 41
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