副菜

小松菜と油揚げの煮びたし【じゅわっと煮汁が溢れる♪副菜に】

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質8.3g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

副菜におすすめ! 小松菜と油揚げの煮びたしレシピ(*^-^*) 小松菜の茎を先に炒めることで 茎にもしっかりと味が染み込みます♪ 油揚げからあふれ出る煮汁がたまりません! 夏は冷たいままで、冬は暖かくして お召し上がりください♪

材料2人分

  • 小松菜
    1/2袋
  • 油揚げ
    1枚
  • A
    100ml
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    酒、砂糖
    各小さじ1
  • A
    顆粒だし
    小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    小松菜はよく洗い3cm幅に切る。 油揚げはキッチンペーパーで押さえて油抜きし短冊きりにする。

    小松菜と油揚げの煮びたし【じゅわっと煮汁が溢れる♪副菜に】の工程1
  • 2

    手鍋にごま油を引き中火で熱し小松菜の茎の部分を炒める。

    小松菜と油揚げの煮びたし【じゅわっと煮汁が溢れる♪副菜に】の工程2
  • 3

    2分ほど炒めたら残りの小松菜、油揚げを加えサッと炒め、A 水100ml、醤油大さじ1、酒、砂糖各小さじ1、顆粒だし小さじ1/2を加えひと煮立ちさせる。

    小松菜と油揚げの煮びたし【じゅわっと煮汁が溢れる♪副菜に】の工程3
  • 4

    しばらく置いて味をなじませる。

    小松菜と油揚げの煮びたし【じゅわっと煮汁が溢れる♪副菜に】の工程4

ポイント

仕上げのいりごまはお好みで♪ 小松菜の茎に薄く焼き色が付くくらいまで炒めてください♪

作ってみた!

  • えみぃ
    えみぃ

    2024/06/12 18:03

    本日の副菜です🍚🥢やっぱりこういうやさしい味も、落ち着きますね😌
    えみぃの作ってみた!投稿(小松菜と油揚げの煮びたし【じゅわっと煮汁が溢れる♪副菜に】)
  • 820174
    820174

    2024/03/27 12:54

    簡単に作れて、とても美味しかったです。また、作ります。
  • 712552
    712552

    2023/05/19 19:33

    じゅわっと煮汁が溢れる…その通りでした!ご飯ととても合う副菜でした♪また作りまーす
  • 752925
    752925

    2023/02/06 18:26

    こちらのレシピの日持ちはどれくらいでしょうか?

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