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めんつゆ使用でお手軽!タコライス

10
タコライスの
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2017.09.12

分類主食

調理時間: 10分

ID191383

榎本 美沙

「季節の手仕事・季節の料理を忙しい人に」野菜、発酵の手軽料理

めんつゆを使うことで調味料を減らせるタコライスです。

タコライス フライパン レタス ふたりごはん オイル にんにく オリーブ ごはん アボカド ひき肉 たこ 夫婦ごはん 玉ねぎ ケチャップ トッピング ウスターソース 梅雨 トマト 夫婦料理

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材料2人分
ごはん 2膳分
合挽き肉 150g
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1片
オリーブオイル 適量
めんつゆ 大さじ1
ウスターソース 大さじ1.5
ケチャップ 大さじ1.5
チリパウダー 適量
レタス 3枚
ミニトマト 3個
アボカド 1/2個
ナチョス 適量
作り方
Point!
お好みでミックスチーズをトッピングしてもおいしいです。
  1. レタスを一口大にちぎり、ミニトマトは8等分にアボカドは一口大に切る。玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。
  2. フライパンにオリーブオイル、にんにくを熱し香りがでたら玉ねぎを加える。
  3. しんなりしたら、合挽き肉を炒め、火が通ったらめんつゆ、ウスターソース、ケチャップを加える。
  4. ごはんにレタス、3、ミニトマト、アボカド、砕いたナチョスをのせ、お好みでチリパウダーをかける。
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