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    主食

    めんつゆ使用でお手軽!タコライス

    • 投稿日2017/09/12

    • 更新日2017/09/12

    • 調理時間10

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    めんつゆを使うことで調味料を減らせるタコライスです。

    材料2人分

    • ごはん
      2膳分
    • 合挽き肉
      150g
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • にんにく
      1片
    • オリーブオイル
      適量
    • めんつゆ
      大さじ1
    • ウスターソース
      大さじ1.5
    • ケチャップ
      大さじ1.5
    • チリパウダー
      適量
    • レタス
      3枚
    • ミニトマト
      3個
    • アボカド
      1/2個
    • ナチョス
      適量

    作り方

    ポイント

    お好みでミックスチーズをトッピングしてもおいしいです。

    • 1

      レタスを一口大にちぎり、ミニトマトは8等分にアボカドは一口大に切る。玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。

    • 2

      フライパンにオリーブオイル、にんにくを熱し香りがでたら玉ねぎを加える。

    • 3

      しんなりしたら、合挽き肉を炒め、火が通ったらめんつゆ、ウスターソース、ケチャップを加える。

    • 4

      ごはんにレタス、3、ミニトマト、アボカド、砕いたナチョスをのせ、お好みでチリパウダーをかける。

    レシピID

    191383

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