めんつゆ使用でお手軽!タコライス

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2017.09.12

分類主食

調理時間: 10分

ID 191383

榎本 美沙

めんつゆを使うことで調味料を減らせるタコライスです。

    材料2人分
    ごはん 2膳分
    合挽き肉 150g
    玉ねぎ 1/2個
    にんにく 1片
    オリーブオイル 適量
    めんつゆ 大さじ1
    ウスターソース 大さじ1.5
    ケチャップ 大さじ1.5
    チリパウダー 適量
    レタス 3枚
    ミニトマト 3個
    アボカド 1/2個
    ナチョス 適量
    作り方
    Point!
    お好みでミックスチーズをトッピングしてもおいしいです。
    1. レタスを一口大にちぎり、ミニトマトは8等分にアボカドは一口大に切る。玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。
    2. フライパンにオリーブオイル、にんにくを熱し香りがでたら玉ねぎを加える。
    3. しんなりしたら、合挽き肉を炒め、火が通ったらめんつゆ、ウスターソース、ケチャップを加える。
    4. ごはんにレタス、3、ミニトマト、アボカド、砕いたナチョスをのせ、お好みでチリパウダーをかける。
    2 43

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