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    主食

    茄子ミートオムドリア☆

    • 投稿日2018/07/10

    • 更新日2018/07/10

    • 調理時間15

    スキレットで簡単! 茄子とミートソースの黄金コンビに とろけるチーズ♪ ふんわり卵でボリュームアップ ナスミートのオムドリア☆

    材料2人分

    • 2個
    • ナス
      1本
    • ミートソース
      大さじ4
    • オリーブオイル
      小さじ2
    • ご飯
      2膳弱
    • ケチャップ
      小さじ2
    • ピーマン
      適量((またはパセリなどの緑))
    • とろけるチーズ
      1/3カップ

    作り方

    ポイント

    ・ミートソースは手作りでも市販のものでもOKです。 ・スキレットは直径15cmのニトスキを使っています。 ・火を止めてから卵液を流し入れないと、卵が煮えすぎて固まってしまいます。

    • 1

      なすは皮をピーラーでしましまにむき、斜め薄切りにする。塩をふってフライパンにオリーブオイルを中火に熱して両面をこんがり焼く。

      茄子ミートオムドリア☆の工程1
    • 2

      卵2個にマヨネーズ、粉チーズ、粗挽き黒胡椒を弾いて混ぜ合わせておく。

      茄子ミートオムドリア☆の工程2
    • 3

      スキレットに油を薄くひいてよく熱しておき、火を止めたら、すぐに卵液を流し、ご飯を卵液の中に沈めながら広げる。

      茄子ミートオムドリア☆の工程3
    • 4

      ミートソースをご飯の上に広げ、ナスを並べ、お好みでケチャップを足してください。

      茄子ミートオムドリア☆の工程4
    • 5

      とろけるチーズをかけ、ピーマンのみじん切りを散らしてオーブントースターで5分ほど焼いたら出来上がり。

      茄子ミートオムドリア☆の工程5
    レシピID

    318599

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    ふじたかな
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    ふじたかな

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    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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