主食

レンジで完成!クリームパスタ*ベーコン・しめじ・ブロコ

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10
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物73.5g
  • 脂質32.4g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

1人分のクリームパスタが レンジで簡単に完成するレシピです! 包丁も使わずに ちぎって散らして10分で出来上がり♪ ランチや夜食にも手軽でおすすめです!

材料1人分

  • スパゲティ
    100g
  • しめじ
    1/2株
  • ブロッコリー
    4つ(つぼみ)
  • ベーコン
    1枚
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • バター
    小さじ1/2
  • 生クリーム
    大さじ4
  • とろけるチーズ
    30g
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • パルメザンチーズ
    適量(粉チーズでもOK)

作り方

  • 下準備
    スパゲティを半分に割り、平皿に置き、水又はぬるま湯200mlと顆粒コンソメをふりかける。

  • 1

    しめじ、ブロッコリーはバラバラにして、ベーコンは適当にちぎって散らす。バターをのせる。

    レンジで完成!クリームパスタ*ベーコン・しめじ・ブロコの工程1
  • 2

    ラップをふんわりかけて電子レンジ600wで5分加熱する。

  • 3

    いったん取り出して生クリーム、とろけるチーズを加えて全体を混ぜ合わせ、ラップを再度かけて電子レンジ600wで3分加熱する。

    レンジで完成!クリームパスタ*ベーコン・しめじ・ブロコの工程3
  • 4

    レンジ加熱終了後、全体をよく混ぜ合わせ盛り付け、仕上げにパルメザンチーズ、粗挽き黒こしょうを弾く。

    レンジで完成!クリームパスタ*ベーコン・しめじ・ブロコの工程4

ポイント

*スパゲティはオーマイの1.6cm(早茹でタイプ)を使いました。 パスタの種類や太さによってレンジ加熱時間が変わりますが、最初の段階で5〜6分。2度目の加熱は3〜4分で調整してください。

作ってみた!

質問

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