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    副菜

    コンソメキャベツ*包丁いらずのレンチン副菜

    • 投稿日2024/02/15

    • 更新日2024/02/15

    • 調理時間15

    コンソメ味でキャベツがめっちゃあま~い♪ 子供にも人気の味付けの パパっとできるレンチン副菜 レンジ加熱で野菜の栄養を逃さずグッド👍 春キャベツで作ると 特に甘みが引き立っておすすめです🍀

    材料4人分

    • キャベツ
      200g(葉の部分)
    • にんじん
      1/4本
    • A
      顆粒コンソメ
      小さじ1/2強
    • A
      粉チーズ
      大さじ1
    • A
      オリーブオイル
      小さじ1
    • A
      粗びきブラックペッパー
      少々

    作り方

    ポイント

    *人参は千切り器があるとどなたでもパパっと簡単に千切りができるので、おすすめです。 (※くれぐれも手先のおケガにお気を付けください。) *キャベツの芯は出来るだけ取り除いてください。(取り除いた芯は汁物などに使うといいです。)

    • 1

      キャベツは食べやすい大きさにちぎって、耐熱ボウルに入れて水洗いし水を切る。ラップをふんわりかけて電子レンジ600wで3分加熱する。

      コンソメキャベツ*包丁いらずのレンチン副菜の工程1
    • 2

      ①のボウルににんじんを千切り器で千切りにして入れる。

      コンソメキャベツ*包丁いらずのレンチン副菜の工程2
    • 3

      調味料A 顆粒コンソメ小さじ1/2強、粉チーズ大さじ1、オリーブオイル小さじ1、粗びきブラックペッパー少々を加えて全体に和える

      コンソメキャベツ*包丁いらずのレンチン副菜の工程3
    レシピID

    477400

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    ふじたかな

    料理家・料理ブロガー・調理師

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    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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