副菜

【キャベツの千切りサラダ】格上げする簡単なコツ!

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

千切りキャベツって 和風や洋風いろんな献立に合うから すごく助かりますよね! そんなキャベツのサラダが 簡単なひと手間で美味しくなるコツです~ 揚げ物の付け合わせにも最適です😊 今回はきゅうりを加えて彩りアップしました。 人参などを千切りにして加えてもイイですね。

材料4人分

  • キャベツ
    1/4玉
  • きゅうり
    1本
  • お好みのドレッシング、またはマヨネーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ざっと洗って、表面の汚れを落としてから、キャベツをスライサーで千切りにする。 (包丁でももちろんOK)

    【キャベツの千切りサラダ】格上げする簡単なコツ!の下準備
  • 1

    たっぷりの水にさらして全体をほぐし、5分程度浸水しておく。(キャベツ汚れや臭みを取ります。) その間にきゅうりを薄く切る。

    【キャベツの千切りサラダ】格上げする簡単なコツ!の工程1
  • 2

    一度水を捨てて、もう一度水にさらして5分おいておく。 この時に、きゅうりも一緒に加える。 (2度目ははシャキッとさせるためにつけておきます。)

    【キャベツの千切りサラダ】格上げする簡単なコツ!の工程2
  • 3

    良く水気を切って出来上がり。 (スピナーを使うと便利です) お好みのドレッシング、またはマヨネーズでどうぞ。。。

    【キャベツの千切りサラダ】格上げする簡単なコツ!の工程3

ポイント

*2度目に水にさらすのが手間な場合は、一度でもいいのでたっぷり目の水にさらしてみてください🥰

作ってみた!

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