1. チーズでまろやか♪海鮮トマト焼うどん

    チーズでまろやか♪海鮮トマト焼うどん 2分前

    簡単にさっと作れてお味も美味しい多め作ったので次の日ランチに、海鮮の旨味が出ていてご飯に乗せても美味しかったです♫

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    たった5分で完成♪ふわふわ美味しい♡崩し豆腐の中華風卵とじ 2分前

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    チーズで濃厚!チキンのクリーム煮 4分前

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    調味料一律小さじ2♪にら1束ペロリ♡にらじゃがベー炒め 5分前

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    野菜たっぷり栄養満点♡柔らか鶏むね肉の和風カレー風味あんかけ 5分前

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人参の味噌きんぴら

10

2016.10.09

分類副菜

調理時間: 10分

ID143524

となりんりん

BENTO Artist

いつものきんぴらを味噌味に。あと一品おかずやお弁当にいかがですか(#^.^#)

炒め物 フライパン にんじん ごま油 ハロウィン 時短 子供 お弁当 隙間おかず

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材料
人参 1本
A
味噌 小さじ2
A
砂糖 小さじ1
A
みりん 大さじ1
A
大さじ1
ごま油 大さじ1
すりごま 大さじ1
作り方
Point!
人参は少し歯ごたえがある方がお勧めです。すりごまが水分を吸い取ってお弁当に使いやすくなります。
  1. A

    味噌 小さじ2、砂糖 小さじ1、みりん 大さじ1、酒 大さじ1

    を混ぜ合わせておく
  2. 人参を4cm長の5mm角に切る。
  3. フライパンにごま油を入れ、①を炒める。やや透明になったら下準備したA

    味噌 小さじ2、砂糖 小さじ1、みりん 大さじ1、酒 大さじ1

    を入れて水分がなくなるまで炒める。仕上げにすりごまを入れてさっと絡める。
  4. ハロウィンver.のお弁当です。大きなお月様を黒猫が見ています。
    ・ケールとベーコン炒め
    ・完熟ピーマン
    ・だし巻卵
    ・マイクロトマト(黄)
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