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【キャロットラペ】リクエストが止まらない

【キャロットラペ】リクエストが止まらない
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5分
冷蔵庫におく時間除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物21.0g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかずにはもちろん、おつまみにも、簡単に作れるキャロットラペ😃 酸味をマイルドにしているのでいろんなお料理と合います✨ 老化予防＆美肌効果が期待できるにんじん1本があっという間になくなります！ ぜひお試しください。

材料2人分

  • にんじん
    150g
  • ミックスナッツ
    10g
  • レーズン
    10g
  • ミックスビーンズ
    10g
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    オリーブ油
    小さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    にんじんは千切り器で千切りにする。 ミックスナッツは粗く刻む。

    【キャロットラペ】リクエストが止まらないの工程1
  • 2

    ボウルにA はちみつ小さじ2、レモン汁小さじ2、オリーブ油小さじ1を混ぜ合わせ、にんじんは水けを軽くしぼってから加え、ミックスナッツ、レーズン、ミックスビーンズも加えて和えたら冷蔵庫で30分おく。

    【キャロットラペ】リクエストが止まらないの工程2

ポイント

※にんじんは千切り器で千切りするのを推奨しています。ない場合は細かく切ってください。

レシピID：477595

更新日：2024/02/17

投稿日：2024/02/17

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