副菜

5分で簡単♡粒マスタードのキャロットラペ

印刷する

埋め込む

5
塩もみの時間は除く
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質9.0g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あっという間に簡単!キャロットラペです♡ 粒マスタードと香りとはちみつの甘さがポイントです。 作り置きやお弁当にもおすすめの副菜です。

材料4人分

  • にんじん
    2本
  • パセリ
    適量
  • A
    オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ1
  • A
    塩・はちみつ
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A オリーブオイル大さじ3、酢大さじ1、粒マスタード小さじ1、塩・はちみつ小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    5分で簡単♡粒マスタードのキャロットラペの下準備
  • 1

    にんじんを千切りにする。(スライサーを使うと簡単です。)パセリはみじん切りにする。

    5分で簡単♡粒マスタードのキャロットラペの工程1
  • 2

    A オリーブオイル大さじ3、酢大さじ1、粒マスタード小さじ1、塩・はちみつ小さじ1/2千切りにしたにんじんとパセリを加えてよく混ぜ合わせる。

    5分で簡単♡粒マスタードのキャロットラペの工程2

ポイント

10分ほどおくと味が馴染んで美味しいです。

作ってみた!

  • Natsuko
    Natsuko

    2026/03/14 07:01

    パセリはなかったので省略で🌿🥕 スライサーで簡単に作れてサッパリ美味しいです😋🙌✨
    Natsukoの作ってみた!投稿(5分で簡単♡粒マスタードのキャロットラペ)
  • ぺんぎん?
    ぺんぎん?

    2026/03/06 19:05

    さっぱりした味わいで美味しかったです😋✨
    ぺんぎん?の作ってみた!投稿(5分で簡単♡粒マスタードのキャロットラペ)
  • れいか
    れいか

    2026/02/21 11:20

    パセリが無かったのですが美味しくできました さっぱりしているのでお肉料理に合いますね また作りますね☺
    れいかの作ってみた!投稿(5分で簡単♡粒マスタードのキャロットラペ)
  • 1174178
    1174178

    2026/02/01 17:20

    Aどこいった?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら