副菜

さっぱり酢蓮(すばす)〜我が家の定番おせち

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  • エネルギー33kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質1.0g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキ食感でさっぱりいただける、酢蓮。 赤梅酢を加えることでほんのりピンク色に色づきます。 おせち料理にはもちろん、普段の副菜やお弁当の彩りにもおすすめです。

材料2人分

  • 蓮根
    1/2節(両端を残して真ん中の方を使用)
  • 赤梅酢
    大さじ1

作り方

  • 1

    蓮根は3cmの輪切りにし、穴と穴の間の外側を三角に切り取り、丸みを作って花形にする。5mmの薄切りにする。

  • 2

    片手鍋に湯を沸騰させ、1を入れて3分ほどゆでる。

  • 3

    ザルにあけて水気をさっと切り、熱いうちにボウルに入れて赤梅酢をまぶす。

  • 4

    時々混ぜながら、10分以上浸したら出来上がり!

ポイント

・熱いうちに赤梅酢を混ぜることで、染み込みやすくなります。

作ってみた!

質問

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