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    副菜

    「彩り野菜とピスタチオの甘酢あん」さっぱりコクうま!

    • 投稿日2024/06/23

    • 更新日2024/06/23

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

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    さっぱりといただける、野菜とピスタチオの甘酢炒め。 ピスタチオの食感とコクがアクセントとなり、満足感があります。 さわやかな酸味ととろみが野菜を包み込み、野菜がドンドンすすみます。

    材料2人分

    • ごぼう
      10cm分
    • にんじん
      1/4本
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • パプリカ
      1個
    • ピスタチオ
      10粒
    • 片栗粉
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • 米酢
      大さじ1
    • 醤油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・パプリカ以外の野菜を切った時点でフライパンに入れて炒めはじめると、時短で仕上がります。 ・ピスタチオが手に入らない場合は、くるみ、アーモンド、カシューナッツ、ピーナツなどを使ってください。

    • ピスタチオは殻をむいておく。

    • 1

      ごぼうはななめ切り、にんじんはいちょう切り、玉ねぎはくし切り、パプリカは乱切りにする。

    • 2

      フライパンを中火に熱してごま油を入れ、ごぼう、にんじん、玉ねぎを加えて炒める。水100ml(分量外)を加えて時々混ぜながら汁がなくなるまで炒める。

    • 3

      パプリカとピスタチオを加え、油がまわったら米酢と醤油を加える。

    • 4

      弱火にして同量の水で溶いた片栗粉を鍋肌から加え、全体に混ぜる。

    レシピID

    485547

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    fujinoniji 越野美樹
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    fujinoniji 越野美樹

    調理師•やさい料理家

    • 調理師

    惣菜店を約20年経営した調理師で、食品衛生にも詳しい。 現在は講談社コクリコ、Yahoo!ニュース、サンキュstyle、コクリコなど複数社で食関係のコラムやレシピ記事を執筆している。 これまで生み出したレシピは800を超える。 旬野菜のおいしさを生かした大量消費レシピが得意。 お弁当歴14年。 編集プロダクション・出版社で編集経験あり。

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