!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
さっぱりといただける、野菜とピスタチオの甘酢炒め。 ピスタチオの食感とコクがアクセントとなり、満足感があります。 さわやかな酸味ととろみが野菜を包み込み、野菜がドンドンすすみます。
・パプリカ以外の野菜を切った時点でフライパンに入れて炒めはじめると、時短で仕上がります。 ・ピスタチオが手に入らない場合は、くるみ、アーモンド、カシューナッツ、ピーナツなどを使ってください。
ピスタチオは殻をむいておく。
フライパンを中火に熱してごま油を入れ、ごぼう、にんじん、玉ねぎを加えて炒める。水100ml(分量外)を加えて時々混ぜながら汁がなくなるまで炒める。
パプリカとピスタチオを加え、油がまわったら米酢と醤油を加える。
弱火にして同量の水で溶いた片栗粉を鍋肌から加え、全体に混ぜる。
485547
fujinoniji 越野美樹
調理師•やさい料理家
惣菜店を約20年経営した調理師で、食品衛生にも詳しい。 現在は講談社コクリコ、Yahoo!ニュース、サンキュstyle、コクリコなど複数社で食関係のコラムやレシピ記事を執筆している。 これまで生み出したレシピは800を超える。 旬野菜のおいしさを生かした大量消費レシピが得意。 お弁当歴14年。 編集プロダクション・出版社で編集経験あり。