ホクホクのポテトコロッケの中からほっくり大豆が出てくる。 シンプルだけどあと引く美味しさです。 大豆は茹でる作業からすると美味しさもより一層味わえます。 大豆を煮る手順も合わせてどうぞ。
*大豆を煮たもののグラム数です。
・玉ねぎはみじん切りにし、塩少々(分量外)をふってもみ、水にさらして水気をきる。
じゃがいもは皮に十字の切り込みを入れ、湿らせたキッチンペーパーに包む。 耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジで約9分加熱し、上下返して1~2分蒸らす。 ※お使いのじゃがいもにより加熱時間をしてください。
ボウルに玉ねぎ、じゃがいも、バターを入れ、マッシャーでつぶし混ぜる。
Aを加えて混ぜ合わせ、大豆煮を加えて大豆をつぶさないようにゴムベラでざっくりと混ぜる。
お好みの大きさ(10個程度)に丸めて平らにし、薄力粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつける。
180℃の油でキツネ色に揚げる。
【乾燥大豆の煮方】 大豆は水洗いし、豆の約3倍の水で8時間(ぬるま湯4時間)程度浸して戻す。 ※浸水なしの場合(土鍋法) 土鍋に豆約3倍の水を入れて火にかけ、沸騰したら洗った大豆を入れて火を止め、落し蓋をのせて蓋をして2~3時間浸す。
火を止めて蓋をしたままそのまま冷ます。 ※乾燥大豆を250gを使用した時間です。
【大豆煮の保存の仕方】 4人分1カップ(約150g)を目安に、ラップで包んで冷凍庫で保存する。 ※冷凍保存目安:1ヶ月
118203
西山京子/ちょりママ
料理家
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。