焼きねぎが香ばしい!鶏もも肉と茄子のおろしポン酢炒めです。 こんがりジューシーな鶏肉と、とろとろの茄子にさっぱりポン酢だれが絡み後ひく美味しいさ。 アクセントの焼きねぎが最高にいい仕事をします。 ご飯もお酒も進むので、ぜひご家族みんなで召し上がってください。
茄子のあくが気になるようなら、ボウルに張った水に数分浸けて水分をきり、キッチンペーパーなどでさら拭き取り使用してください。 茄子を焼く際、油が足りないようなら様子をみて追加してください。 工程4でねぎが焼き終わったあと、余分な油が多い場合はキッチンペーパーで拭き取ってください。 大根おろしは水分をかるく絞った物を計量しました。 今回は26cmのフライパンを使用しました。
A ポン酢大さじ1と小さじ2、大根おろし、酒、みりん、水各大さじ1、砂糖小さじ2、醤油小さじ1と1/2、生姜チューブ小さじ1の調味料を混ぜ合わせておく。 長ねぎを3cmの輪切りに。 茄子を縦半分に切り、更に斜め薄切りに。
鶏もも肉をひと口大に切る。 塩、こしょうで下味を付け、片栗粉を全体にまぶす。
フライパンにサラダ油を小さじ2ひき、中火でよく熱する。 肉を入れ、箸で上下返しながら6分を目安にこんがりとなるよ焼く。 キッチンペーパーに取り出す。
サラダ油大さじ1と茄子を入れ、しんなりするよう炒める。 こちらもキッチンペーパーに取り出す。
長ねぎを入れ、こんがりとなるよう焼く。
肉と茄子を戻し、先程合わせたAの調味料を加える。 全体にたれを絡めるよう、強めの火で照りが出るよう煮詰めていく。
煮詰まったら味をみて、塩、こしょう少々で調える。
器に盛り付け、小ねぎの小口切り、白いりごまをトッピングする。
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今日のおうちごはん!
料理家
「時間がない・材料がない・予算がない」 そんな「ないをあるに」「これなら出来る!」に変えるかんたん時短の実用レシピを投稿しています🍳 (家族の箸が止まらない!ガツンとおいしい♡優勝レシピです🥇) レシピが少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家 普段は企業さまのレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動をしています。 幸いにもインスタフォロワーさんが17万人を突破しました! (たくさんの出逢いに感謝です😭) 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) ーーーーーーーーーーーーーーーーー