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    主菜

    【焼きねぎが香ばしい】鶏もも肉と茄子のおろしポン酢炒め

    • 投稿日2021/08/24

    • 更新日2021/08/24

    • 調理時間15

    焼きねぎが香ばしい!鶏もも肉と茄子のおろしポン酢炒めです。 こんがりジューシーな鶏肉と、とろとろの茄子にさっぱりポン酢だれが絡み後ひく美味しいさ。 アクセントの焼きねぎが最高にいい仕事をします。 ご飯もお酒も進むので、ぜひご家族みんなで召し上がってください。

    材料3人分

    • 鶏もも肉
      1枚(300g)
    • 茄子
      1本
    • 長ねぎ
      1本
    • 塩、こしょう
      少々
    • 片栗粉
      大さじ1
    • サラダ油
      下記に記載
    • 小ねぎの小口切り、白いりごま
      各トッピングに適量
    • A
      ポン酢
      大さじ1と小さじ2
    • A
      大根おろし、酒、みりん、水
      各大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • A
      醤油
      小さじ1と1/2
    • A
      生姜チューブ
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    茄子のあくが気になるようなら、ボウルに張った水に数分浸けて水分をきり、キッチンペーパーなどでさら拭き取り使用してください。 茄子を焼く際、油が足りないようなら様子をみて追加してください。 工程4でねぎが焼き終わったあと、余分な油が多い場合はキッチンペーパーで拭き取ってください。 大根おろしは水分をかるく絞った物を計量しました。 今回は26cmのフライパンを使用しました。

    • A ポン酢大さじ1と小さじ2、大根おろし、酒、みりん、水各大さじ1、砂糖小さじ2、醤油小さじ1と1/2、生姜チューブ小さじ1の調味料を混ぜ合わせておく。 長ねぎを3cmの輪切りに。 茄子を縦半分に切り、更に斜め薄切りに。

      工程写真
    • 1

      鶏もも肉をひと口大に切る。 塩、こしょうで下味を付け、片栗粉を全体にまぶす。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油を小さじ2ひき、中火でよく熱する。 肉を入れ、箸で上下返しながら6分を目安にこんがりとなるよ焼く。 キッチンペーパーに取り出す。

      工程写真
    • 3

      サラダ油大さじ1と茄子を入れ、しんなりするよう炒める。 こちらもキッチンペーパーに取り出す。

      工程写真
    • 4

      長ねぎを入れ、こんがりとなるよう焼く。

      工程写真
    • 5

      肉と茄子を戻し、先程合わせたAの調味料を加える。 全体にたれを絡めるよう、強めの火で照りが出るよう煮詰めていく。

      工程写真
    • 6

      煮詰まったら味をみて、塩、こしょう少々で調える。

      工程写真
    • 7

      器に盛り付け、小ねぎの小口切り、白いりごまをトッピングする。

      工程写真
    レシピID

    420005

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