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『5分で出来る!』いかとニンニクの芽のキムチ和え

5

2020.09.21

分類副菜

調理時間: 5分

ID398833

maina♡ (坂本真衣)

『働く女性』のための時短・簡単・節約WAKU♡WAKUレシピ

『5分で出来る!』副菜シリーズ♡
いかとニンニクの芽で、
少しパンチのあるキムチ和えです。

混ぜるだけの簡単副菜なので、
ぜひ作ってみてください(^^)

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

■『働く女性』が帰って30分以内で作られる
■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』
■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡

お料理を通して、
WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

和え物 電子レンジ 時短 レシピ シニア 簡単レシピ アイデア料理 和え物 ビールに合うおつまみ フライパン にんにくの芽 ヤリイカ 電子レンジ 韓国料理 いか 子供 簡単 作り置き ヘルシー にんにく ごま油 キムチ おつまみ

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材料2人分
ボイルいか 80g
ニンニクの芽 4本
キムチ 100g
ごま油 小さじ1
少々
糸とうがらし 適量
作り方
Point!
今回は乳酸菌キムチを使いました!
乳酸菌は熱に弱いので、冷菜で作りました♩
  1. ・ボイルいかは大きければ、半分に切る。
    ・ニンニクの芽は5cm幅に切る。
  2. ニンニクの芽を耐熱容器に入れ、電子レンジ(600w)で50秒加熱し、冷水に取り冷ます。
  3. ボウルに、水気を切った①・ボイルいか・キムチ・ごま油・塩を入れ混ぜる。
  4. 器に盛り、糸とうがらしを乗せる。
0 26
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