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『オーブンで簡単』玉ねぎの豚巻きグリル

『オーブンで簡単』玉ねぎの豚巻きグリル
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60分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質39.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

肉巻きをオーブンに入れるだけで おいしいグリル野菜ができます♪ お好みのハーブソルトでお召し上がりください♡ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    10～12枚
  • 玉ねぎ
    2個
  • 塩こしょう
    少々
  • ミニトマト
    4個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ハーブソルト
    大さじ1
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    豚バラ薄切り肉を広げて、塩こしょうを振り下味をつける。 オーブンを200℃に予熱する。

  • 1

    玉ねぎは、皮・根の部分を除き、くし形切りにする。 ミニトマトはヘタを除き、半分に切る。

  • 2

    玉ねぎに豚肉を巻き、耐熱容器に入れる。 空いているスペースにミニトマトを置く。

  • 3

    オリーブオイル・ハーブソルトをかけ、オーブンで40～50分焼く。（玉ねぎが柔らかくなっていればOK）

ポイント

肉巻きやトマトに まんべんなくオリーブオイルがかかるようにしてください♪

レシピID：400090

更新日：2020/11/03

投稿日：2020/11/03

作ってみた！

レビュー（1件）
  • ふーみん
    ふーみん

    2020/11/03 21:44

    この付け合せは何があいますか？

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maina (米山真衣)
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maina (米山真衣)

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