ログインすると、お気に入りやつくメモなどたくさんの機能をご利用いただけます。
会員登録がまだの方はこちら
2020.12.03
分類主菜
調理時間： 15分（下味漬け込み時間を省く）
ID 402498
晩ごはんのおかずは『コレ♡』で決まり！
鶏むね肉でヘルシー♪
ごまの香り高い、ボリュームおかずです(^^)/
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
■『働く女性』が帰って30分以内で作られる
■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』
■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡
お料理を通して、
WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
| 鶏むね肉 | 1枚 | |
|
A
|
酒 | 大さじ1 |
|
A
|
砂糖 | 小さじ1/2 |
| れんこん | 50g | |
| 片栗粉 | 大さじ3 | |
| サラダ油 | 大さじ2 | |
|
B
|
砂糖・しょうゆ・みりん | 大さじ1 |
|
B
|
コチュジャン | 小さじ1 |
| 白いりごま | 大さじ1 |
酒 大さじ1、砂糖 小さじ1/2
を振り15分置く。砂糖・しょうゆ・みりん 大さじ1、コチュジャン 小さじ1
は混ぜておく。砂糖・しょうゆ・みりん 大さじ1、コチュジャン 小さじ1
をフライパンで熱し、少し煮詰めてから鶏むね肉・れんこんを入れ、素早くタレが絡むように混ぜる。つくメモ
＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
 / 晩ごはんのおかずは『コレ♡』で決まり！鶏むね肉でヘルシー♪ごまの香り高い、ボリュームおかずです(^^)/゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― / Nadia)
ログインして感想を伝えよう！